สภาพ Hypotonic เป็นปัญหาของสังคมสมัยใหม่ที่มีการทดสอบประจำวันจำนวนมากตกอยู่กับคนจำนวนมากเริ่มจากการขาดการนอนหลับเรื้อรังสภาพแวดล้อมที่ไม่ดีต่อสุขภาพและการทำงานที่เป็นอันตรายและสิ้นสุดด้วยการต้านทานความเครียดที่ไม่ดี ผู้สูงอายุมีความอ่อนไหวต่อโรคนี้มากขึ้นเนื่องจากอายุกล้ามเนื้อหัวใจจะอ่อนแอลงและต้องการเวลาและความพยายามในการไหลเวียนของเลือดในเส้นเลือดมากขึ้นและเส้นเลือดก็จะทรุดลงทินเนอร์และสูญเสียน้ำเสียง
จากผลของโรคผู้คนจำนวนมากมีคำถามที่ดีต่อสุขภาพตัวอย่างเช่นเป็นไปได้ไหมที่จะทำโดยไม่ใช้วิธีการทางเคมีในการบำบัดและหากเม็ดยาช่วยได้ก็จะดีกว่า
วันนี้เราจะพิจารณาวิธีการที่มีประสิทธิภาพสูงสุด 10 อันดับแรกที่มีอยู่คนเดียวหรือใช้ร่วมกันให้ผลลัพธ์ที่ดีในการรักษาความดันเลือดต่ำ
10. การอบเชย
เครื่องเทศโอเรียนทัลที่หอมกรุ่นสามารถเป็นวิธีการรักษาที่เร็วที่สุดที่จะช่วยบรรเทาสภาพได้อย่างมากภายใต้ความกดดันที่ลดลง สำหรับการผ่าตัดรักษาก็เพียงพอที่จะขโมยเครื่องเทศแห้งครึ่งช้อนชาในน้ำเดือดหนึ่งแก้วเพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะเพื่อความหวาน อนุญาตให้ผลิตภัณฑ์ชงอย่างดีและเย็นที่อุณหภูมิห้องจากนั้นนำไปที่สัญญาณแรกของความดันเลือดต่ำ (อ่อนแอ, เวียนหัว, ซีดของผิวหนัง ฯลฯ ) นอกจากนี้ซินนามอนยังสามารถเติมลงในชาหรือกาแฟเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพเตรียมการแช่แอลกอฮอล์ตาม
9. แอลกอฮอล์ทิงเจอร์ของสมุนไพร
การเตรียมสมุนไพรมีการใช้ในการแพทย์พื้นบ้านเพื่อเพิ่มความดัน และที่นี่เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจพืชสมุนไพรเนื่องจากพืชหลายชนิดในทางกลับกันมีผลต่อความดันโลหิตสูงและอาจทำให้อาการแย่ลง เพื่อให้คุณรู้สึกดีขึ้นเราแนะนำให้ผสมสมุนไพรตะไคร้ 25 หยดกับน้ำและดื่มก่อนรับประทาน Schisandra ช่วยกระตุ้นหลอดเลือดระบบประสาทส่วนกลางและปรับปรุงการทำงานของหัวใจ สารสกัดแอลกอฮอล์จาก Eleutherococcus ช่วยลดความเมื่อยล้ากระตุ้นสมองและการออกกำลังกาย ทิงเจอร์โสมเสริมความแข็งแรงให้กับผนังหลอดเลือดช่วยให้คุณฟื้นตัวได้เร็วขึ้นหลังจากโรคประสาทซึมเศร้าและนอนไม่หลับช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ
8. กาแฟหอมหวานหนึ่งถ้วย
หนึ่งในวิธีที่โปรดปรานที่สุดในการลดความดันโลหิตคือการรักษาด้วยเครื่องดื่มกาแฟ คาเฟอีนมีผลกระตุ้นระบบประสาทกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและขยายหลอดเลือดอย่างนุ่มนวลช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและบรรเทาความเครียดจากหัวใจ แน่นอนว่าเพื่อผลที่ดีที่สุดของกาแฟคุณต้องดื่มเป็นระยะเพื่อให้ร่างกายไม่มีเวลาทำความคุ้นเคยกับมัน สำหรับการรักษาให้ใช้แค่ธัญพืชจริงหรือกาแฟบด แต่อย่าคาดหวังความรู้สึกใด ๆ จากตัวเลือก "3 in 1" หรืออื่น ๆ ทันที โดยวิธีการอย่าลืมที่จะทำให้หวานเครื่องดื่มอย่างถูกต้องเพราะกลูโคสทำให้ความดันคงที่ได้ดี กาแฟกำลังปานกลางประมาณ 500 มล. นั้นเพียงพอต่อการลดความดันโลหิตต่อวัน
7. อาบน้ำความคมชัดแบบฝึกหัดการหายใจและแบบฝึกหัดการหายใจโยคะ
วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและการออกกำลังกายเป็นยาครอบจักรวาลสำหรับความเจ็บป่วยจำนวนมาก การออกกำลังกายและโยคะปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตเสริมสร้างหลอดเลือดฝึกกล้ามเนื้อหัวใจ นี่คือการอำนวยความสะดวกโดยเฉพาะอย่างยิ่งเทคนิคการหายใจที่ถูกต้องซึ่งสามารถเรียนรู้ได้จากครูชาวตะวันออก asanas จำนวนมากได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือดและรักษาความดันในหลอดเลือดให้คงที่ วันหนึ่งก็เพียงพอที่จะอุทิศเวลาอย่างน้อย 15 นาทีให้กับยิมนาสติก เพิ่มความคมชัดหลังฉีดซึ่งเสริมสร้างความแข็งแกร่งของระบบภูมิคุ้มกันและช่วยให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้นไปยังเนื้อเยื่อและเซลล์
6. เครื่องดื่มเย็น ๆ น้ำผลไม้หรือน้ำมะนาว
มันไม่เป็นที่พึงปรารถนาสำหรับเด็กวัยรุ่นและสตรีมีครรภ์ที่จะใช้เครื่องดื่มกาแฟและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในการรักษาความดันโลหิตต่ำซึ่งอาจมีผลข้างเคียง น้ำผลไม้คั้นสดๆจากผลไม้สดเบอร์รี่และเครื่องดื่มผลไม้ทิพย์พร้อมเนื้อผลไม้รวมไปถึงน้ำมะนาวโฮมเมดจะช่วยเพิ่มแรงกดเบา ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ชื่นชอบวิธีการพื้นบ้านยกย่องน้ำแครนเบอร์รี่และทับทิมเช่นเดียวกับน้ำองุ่นและเบิร์ช อย่าลืมเติมน้ำตาลหรือน้ำผึ้งลงในเครื่องดื่มซึ่งจะมีผลดีต่อความดันโลหิตต่ำ
5. การกดจุดของบางพื้นที่
การรวมเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ เป็นสิ่งจำเป็นด้วยการสัมผัสกับร่างกาย ตัวอย่างเช่นเป็นที่ทราบกันว่าในร่างกายมีบางจุดที่รับผิดชอบการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด คุณสามารถเลื่อนนิ้วมือลงหลอดเลือดแดง carotid ราวกับว่ามันเรียบ กดแผ่นอิเล็กโทรดนิ้วของคุณลงบนกึ่งกลางของต้นคอ นวดจุดด้วยนิ้วหัวแม่มือที่ฐานของหัวถูวิสกี้ วิธีที่น่าพอใจและมีประสิทธิภาพในการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและต่อสู้กับความดันเลือดต่ำคือการนวดไหล่และแขน
4. คอนญักหรือชาที่มีคอนญัก
แน่นอนว่าแฟน ๆ ของแอลกอฮอล์สามารถแยกคำแนะนำนี้จากบริบทเพื่อแสดงให้เห็นถึงการเสพติดของพวกเขา อย่างไรก็ตามเราขอแนะนำว่าคุณไม่ควรเพิ่มแอลกอฮอล์โดยไม่จำเป็นต้องควบคุมอาหาร มีวิธีการอื่นที่มีประสิทธิภาพมากกว่าในการเพิ่มความดันโลหิตโดยไม่มีผลข้างเคียงและเป็นอันตรายต่อตับ อย่างไรก็ตามแพทย์บางคนเชื่อว่า 50 มล. ของเครื่องดื่มอินทรีย์ทุกวันจะขยายหลอดเลือดและปรับปรุงการกลั่นเลือด ในเวลาเดียวกันพวกเขาแนะนำให้ดื่มคอนยัคทั้งในรูปแบบบริสุทธิ์และเพิ่มชากาแฟ ฯลฯ
3. เกลือเล็กน้อยบนลิ้น
ปรากฎว่าเครื่องเทศและเครื่องเทศจำนวนมากในบุฟเฟ่ต์ของเรามีประโยชน์สำหรับความดันเลือดต่ำ ไม่มีใครยกเลิกกลูโคสและน้ำตาลในการต่อสู้กับโรค แต่เกลือสินเธาว์ธรรมดาก็ให้ผลดีเช่นกัน สำหรับผลการรักษาก็พอที่จะกัดกินกับเค็มบางอย่าง (ขนม, น้ำมันหมู, marinades หรืออาหารกระป๋อง, ปลาแห้ง, ไส้กรอก, ฯลฯ ) แต่ตัวเลือกนี้ทำให้เศษอาหารทางเดินอาหารของคุณพร้อมกับสารเคมีที่ไม่จำเป็น ฐานของลิ้นแล้วปล่อยให้ละลายเอง
2. เดินในอากาศบริสุทธิ์และการออกกำลังกาย
ข้างต้นเราได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับยิมนาสติกและโยคะเพื่อเพิ่มแรงกดดัน อย่างไรก็ตามข้อต่อและความยืดหยุ่นทางกายภาพนั้นยังห่างไกลจากการออกกำลังกายคุณภาพสูง สำหรับคนเช่นนั้นการคิดค้นวิธีออกมักจะเดินบนอากาศบริสุทธิ์ทำงานอย่างแข็งขันกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูก คุณยังสามารถออกกำลังกายเบา ๆ สัปดาห์ละสองครั้งซึ่งฝึกระบบหัวใจและหลอดเลือดเริ่มสมองและช่วยให้คุณสามารถกำจัดความรู้สึกอ่อนเพลียเรื้อรังและเวียนศีรษะ เพื่อประสิทธิภาพรัน 20 นาทีต่อวัน คนที่มีงานยุ่งหรืออ่อนแอสามารถเดินเล่นเป็นประจำทุกวันเป็นเวลา 30-40 นาทีซึ่งจะช่วยเพิ่มแรงกดดันเล็กน้อย
1. ยาที่เพิ่มความดันโลหิต
หากวิธีการของ psychosomatics, การนวด, การออกกำลังกายและสูตรอาหารพื้นบ้านกลายเป็นไม่ได้ผลในผลรวมของพวกเขาแล้วก็ถึงเวลาที่จะไปที่ "ปืนใหญ่หนัก" คือยาที่มีประสิทธิภาพเพื่อเพิ่มแรงกดดัน ในคลังแสงของคุณควรจะมียาแก้ปวดและ antispasmodics เพื่อหยุดอาการวิงเวียนศีรษะปวด vasospasm ของสมองหรือหัวใจ นอกจากนี้ยังมีแอสไพรินทำให้เลือดบางและลดความดันโลหิตเช่นเดียวกับยาที่รู้จักกันดี Gutron, Strofatin, Papazol, Citramon, Mesatone และการบูร ไม่ควรรับประทานยาหากไม่มีใบสั่งแพทย์!
ภาวะความดันโลหิตสูงตอบสนองต่อการรักษาได้เป็นอย่างดีรวมถึงการแพทย์แผนโบราณและการรักษาแบบบ้านอื่น ๆ ทำไมต้องใช้เวลาและพลังงานในการไปโรงพยาบาลเมื่อคุณสามารถลองวิธีที่ปลอดภัยและราคาไม่แพงที่ได้รับการเก็บรักษาไว้จากบรรพบุรุษของเรา