โปรไบโอติกเป็นสารของจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อมนุษย์ซึ่งมีผลในทางบวกต่อการทำงานโดยรวมของระบบต่างๆของร่างกายและที่สำคัญที่สุดคือสถานะของระบบทางเดินอาหาร
คุณอาจไม่เคยคิด แต่สภาพทั่วไปของร่างกายขึ้นอยู่กับสุขภาพของลำไส้ของเรา นั่นคือการสัมผัสกับความเครียดอ่อนเพลียน้ำหนักเพิ่มขึ้นทั้งหมดนี้ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับความสมดุลของแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ที่มีผลต่อการย่อยอาหาร
โพรไบโอติกส์สามารถรักษาจุลินทรีย์ในลำไส้ในปริมาณที่เหมาะสมและส่งผลดีต่อสภาพของเรา
เราได้เลือก 10 เหตุผลที่คุณควรเริ่มใช้โปรไบโอติกและเราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับพวกเขาในรายละเอียดเพิ่มเติม
10. โปรไบโอติกลดความดันโลหิต
ความดันโลหิตปกติเป็นองค์ประกอบสำคัญของสุขภาพของมนุษย์ ความจริงก็คือการใช้อาหารรสเค็มหรือเกลือในรูปแบบบริสุทธิ์ฆ่าแบคทีเรียที่มีประโยชน์ที่อาศัยอยู่ในลำไส้ของเรา แบคทีเรียที่มีจำนวนน้อยลงจะไม่สามารถรับมือกับเซลล์ใหม่ที่เพิ่มการอักเสบในเส้นเลือด การอักเสบอาจทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองหรือหัวใจวาย
โปรไบโอติกช่วยคืนสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ซึ่งจะช่วยลดจำนวนเซลล์ที่อักเสบและทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ
9. รักษาช่องปาก
คุณอาจไม่รู้ว่าปากเป็นหนึ่งในสถานที่ที่สกปรกที่สุดในร่างกายมนุษย์ ความจริงก็คือแบคทีเรียหลายร้อยชนิดอาศัยอยู่และทวีคูณอย่างแข็งขันในช่องปากของเรา พวกมันไม่ทำให้เกิดโรคและไม่เป็นอันตรายต่อปากของเรา
แต่เนื่องจากเศษอาหารเล็ก ๆ ติดอยู่ระหว่างฟันเนื่องจากการทำความสะอาดที่ผิดปกติหรือเนื่องจากละเลยการใช้น้ำยาบ้วนปากแบคทีเรียที่เป็นอันตรายมักจะปรากฏในช่องปาก เป็นเพราะพวกเขาที่มีกลิ่นไม่พึงประสงค์สามารถก่อตัวในปากและรสชาติที่ไม่ดีสามารถรู้สึกได้บนลิ้น
โปรไบโอติกสามารถรักษากิจกรรมที่สำคัญของแบคทีเรียที่น่าพอใจโดยการทำลายจุลินทรีย์ที่ "ไม่ดี" และทำหน้าที่ป้องกันการปรากฏตัวของมัน
8. ป้องกันโรคอ้วน
อย่างที่คุณทราบปัญหาของการมีน้ำหนักเกินมักเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการเผาผลาญอย่างแม่นยำ การเผาผลาญอาหารถูกรบกวนเนื่องจากการขาดสารอาหารเมื่อคนไม่สนใจมื้ออาหารตามกำหนดเวลาอาหารบางส่วนจะถูกบริโภคในปริมาณที่แตกต่างกัน
คนที่ไม่พยายามที่จะกระจายอาหาร, ลืมที่จะมีอาหารเช้า, กินสำหรับอาหารเย็น, และบางครั้งก็กินวันละครั้ง
อาหารที่ผิดปกติทั้งหมดเหล่านี้นำไปสู่การเผาผลาญอาหารรบกวนและเพิ่มน้ำหนักเกิน
โปรไบโอติกสามารถรักษาสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้และส่งผลต่ออุจจาระปกติความอยากอาหารเพื่อสุขภาพและการลดน้ำหนัก
7. สนับสนุนสุขภาพของระบบสืบพันธุ์
โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ, ท่อปัสสาวะอักเสบ, ต่อมลูกหมาก - ทั้งหมดเหล่านี้เป็นโรคที่พบบ่อยและไม่พึงประสงค์ที่เกี่ยวข้องกับระบบสืบพันธุ์ บ่อยครั้งที่พวกเขาเกิดขึ้นกับภูมิหลังของภูมิคุ้มกันที่ถูกบุกรุกเย็นหรือการติดเชื้อ
หลักสูตรถาวรของยาปฏิชีวนะในการรักษาโรคเหล่านี้สามารถทำลายระบบภูมิคุ้มกันและดังนั้นแพทย์แนะนำให้รวมการรักษาด้วยหลักสูตรของโปรไบโอติก
สิ่งนี้ส่งผลดีต่อทั้งการรักษาและป้องกันโรคของระบบสืบพันธุ์
6. ปรับปรุงการทำงานของสมอง
อาจดูเหมือนว่าสุขภาพของลำไส้ของเราไม่สามารถส่งผลต่อการทำงานของสมองได้ อย่างไรก็ตามนักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์ว่าปัญหาที่เกิดขึ้นกับระบบย่อยอาหารน้อยลงสมองของเราก็จะทำงานได้ดีขึ้น
การทดลองดำเนินการกับกลุ่มอาสาสมัครสามกลุ่ม กลุ่มหนึ่งได้รับคำสั่งให้กินอาหารที่อุดมด้วยโปรไบโอติกผลิตภัณฑ์นมที่สองและกลุ่มที่สามกินโดยไม่มีสารเติมแต่งเพิ่มเติม เป็นผลให้ในตอนท้ายของการทดลองกลุ่มแรกปรับปรุงสีและโทนสีผิวปัญหาระบบย่อยอาหารหายไปภาวะอารมณ์และกิจกรรมทางจิตใจดีขึ้นเนื่องจากการลดความเครียดและความเหนื่อยล้า
5. เพิ่มภูมิคุ้มกัน
ระบบภูมิคุ้มกันส่วนใหญ่ของเรามุ่งเน้นไปที่ลำไส้ การใช้โปรไบโอติกในร่างกายให้สมดุลของแบคทีเรีย "ดี" ที่มีประโยชน์ต่อเซลล์ภูมิคุ้มกัน
โปรไบโอติกเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันไม่มีข้อห้ามและดังนั้นคุณสามารถใช้มันเป็นเวลานานโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรู้สึกถึงผลลัพธ์ที่ได้จากพวกเขา
4. ช่วยต่อสู้กับความเหนื่อยล้า
ในสภาวะของความเครียดและภาระงานจำนวนมากผู้คนเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้าเรื้อรัง ความเหนื่อยล้าเรื้อรังเป็นสัญญาณที่ชัดเจนของความเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์หรืออาชีพของเรา และแม้ว่าเราจะใช้เวลาหนึ่งวันไปนอนและพักผ่อนความเหนื่อยล้าก็จะไม่ออกไปจากร่างกาย
โปรไบโอติกสามารถช่วยกำจัดความรู้สึกอ่อนเพลียที่ไม่สามารถใช้ได้ ประการแรกร่างกายมักพบความเครียดเนื่องจากปัญหาการย่อยอาหารและเรารู้อยู่แล้วว่าโปรไบโอติกมีผลดีต่อลำไส้ของเราอย่างไร ประการที่สองโปรไบโอติกมีผลดีกับน้ำเสียงของร่างกายไม่อนุญาตให้เราได้รับความไม่แยแสหรือเหนื่อยล้า
3. รักษาระบบประสาท
สุขภาพทางอารมณ์และจิตใจส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับการปรากฏตัวของแบคทีเรียที่มีประโยชน์เนื่องจากพวกเขาผลิตปฏิกิริยาทางเคมีและสารที่ส่งผลกระทบในเชิงบวกต่อระบบประสาทของเรา ในทางกลับกันสิ่งนี้มีผลต่ออารมณ์และปรับปรุงสภาพอารมณ์โดยรวมของร่างกาย
ดังนั้นโปรไบโอติกมีผลในเชิงบวกต่อการผลิตฮอร์โมน "บวก" รวมถึงเซโรโทนิน อันที่จริงการผลิตของ "ฮอร์โมนแห่งความสุข" เกือบทั้งหมดขึ้นอยู่กับประสิทธิภาพของแบคทีเรียในลำไส้
2. บรรเทาอาการอักเสบ
โปรไบโอติกลดการอักเสบชั่วคราวในร่างกาย ได้แก่ การอักเสบในทางเดินอาหาร นี่คือความจริงที่ว่าโปรไบโอติกปรับปรุงคุณภาพของระบบภูมิคุ้มกันของเรา และโดยการปรับปรุงคุณภาพของภูมิคุ้มกันข้อต่อและกระดูกของเราแข็งแรงขึ้นและผิวหนังยังคงความสดและความยืดหยุ่น
1. ทำให้ปกติคอเลสเตอรอล
เพื่อรักษาคอเลสเตอรอลปกติมันเป็นสิ่งจำเป็นในการตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือด นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าการลดลงของปริมาณน้ำตาลที่มีผลต่อการลดลงของดัชนีน้ำตาลและสิ่งนี้ในที่สุดก็มีส่วนช่วยในการผลิตคอเลสเตอรอลไขมันในระดับต่ำ
ระหว่างโปรไบโอติกและเซลล์กระบวนการสื่อสารที่เกิดขึ้นจะส่งสัญญาณเคมีไปทั่วร่างกายเพื่อรักษาระดับน้ำตาลที่ยอมรับได้ในร่างกาย