วันหยุดมักจะเฉลิมฉลองที่โต๊ะขนาดใหญ่ที่มีอาหารและแอลกอฮอล์มากมาย มีสัญญาณอื่น ๆ ที่คุณสามารถกำหนดการพึ่งพาแอลกอฮอล์ได้
10. การสูญเสียการควบคุมปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภค
สัญญาณเตือนภัยแรกของโรคพิษสุราเรื้อรังเริ่มแรกคือการสูญเสียการควบคุมปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภค บ่อยครั้งที่คนเราดื่มอย่างน้อยก็เป็นเรื่องยากที่เขาจะหยุดตัวเอง เขาเมาตลอดเวลาจนมีอาการมึนเมาลึก เขาดื่มจนร่างกายสามารถเทแอลกอฮอล์ลงในตัวเขาได้ ทั้งหมดนี้เป็นการสูญเสียการควบคุม หากสถานการณ์นี้ซ้ำแล้วซ้ำอีกนี่เป็นสัญญาณที่ชัดเจนของโรคพิษสุราเรื้อรัง เพื่อหลีกเลี่ยงมันจะต้องทำการควบคุมตนเอง มีปริมาณแอลกอฮอล์ที่ปลอดภัยสำหรับสิ่งมีชีวิตแต่ละชนิด สิ่งสำคัญคือต้องไม่เกินปริมาณนี้ หากคุณไม่ไว้ใจตัวเองให้ติดตั้งแอปพลิเคชั่นบนสมาร์ทโฟนของคุณ มันจะบอกคุณว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นสิ่งที่ดีที่สุดเมื่อใดที่จะดื่มและเมื่อจะหยุด
9. อาการเมาค้างทำลายแผนของคุณ
อาการเมาค้างบางครั้งเกิดขึ้นกับทุกคน อาการของมันขึ้นอยู่กับลักษณะของร่างกายคุณภาพของเครื่องดื่มที่ใช้ หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณกำลังทุกข์ทรมานอย่างเป็นระบบจากอาการของมัน; ในช่วงกลางของสัปดาห์ที่ทำงานคุณตื่นขึ้นมาด้วยอาการปวดหัวข้ามงานอ้างสุขภาพไม่ดีนี่หมายถึงสิ่งหนึ่ง - บ่อยครั้งที่คุณดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์มากเกินไป แต่อาการเมาค้างไม่เพียง แต่เกิดจากอาการปวดศีรษะและอาการร้าว คนรู้สึกไม่ดีและอารมณ์ อารมณ์ซึมเศร้าความกลัวครอบงำและการโจมตีเสียขวัญจะไม่อนุญาตให้คุณทำงานหรือทำสิ่งสำคัญ
8. การสื่อสารกับผู้อื่นทั้งหมดนั้นเชื่อมโยงกับแอลกอฮอล์โดยเฉพาะ
ในสถานะของความมึนเมาคุณเป็นจิตวิญญาณของ บริษัท ขบขันผู้อื่นตลก ในทางกลับกันคุณรู้สึกไม่ปลอดภัยคุณไม่สามารถหาหัวข้อร่วมกับผู้อื่นได้ คุณไม่ชอบที่จะพบเพื่อนที่ไม่ดื่มมันก็ไม่น่าสนใจสำหรับพวกเขา แน่นอนคุณจะซื้อเบียร์หนึ่งขวดในโรงภาพยนตร์รีบไปที่บุฟเฟ่ต์ในโรงละครหรือแม้แต่เดินเล่นในสวนพร้อมเครื่องดื่มค็อกเทล นี่เป็นสัญญาณว่าคุณติดแอลกอฮอล์มากเกินไป การสื่อสารโดยไม่มีเขาไม่ได้ทำให้คุณรู้สึกในแง่บวก ต้องรีบด่วน พักสมองไม่พบเพื่อนดื่มหาสิ่งที่คุณชอบ จากนั้นแอลกอฮอล์จะลดลงเป็นพื้นหลัง
7. เก็บแอลกอฮอล์ในความครอบครองของคุณตลอดเวลา
ความเสี่ยงของการเมาสุราจะเพิ่มขึ้นหากมีแอลกอฮอล์ในบ้านมากเกินไป คุณเติมบาร์เป็นประจำในตู้เย็นคุณมีเบียร์หนึ่งขวดเสมอ นี่คือสิ่งล่อใจที่ดีสำหรับคนที่ติดยาเสพติด ซื้อเมื่อคุณต้องการจริงๆ หลังจากงานเลี้ยงแจกจ่ายเครื่องดื่มที่เหลือให้กับเพื่อนหรือเทออก อย่าตั้งตัวเองในการทำสิ่งเหล่านี้ให้เสร็จ เป็นตัวเลือกหาเครื่องดื่มแสนอร่อยที่แทนที่แอลกอฮอล์ ในตอนเย็นดูหนังไม่ดื่มเบียร์ แต่น้ำผลไม้คั้นสดใหม่ มันมีทั้งรสชาติและสุขภาพที่ดีต่อร่างกาย
6. ประสบการณ์ที่ไม่เพียงพอ
ความคิดนี้กำลังหมุนอยู่ในหัวของคุณตลอดเวลา คุณรู้ว่าเมื่อไหร่ที่ร้านค้าใกล้จะปิดและพวกเขาจะไม่ขายเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในเวลากี่ชั่วโมง คุณไปที่ร้านขายขนมปังและหยิบไวน์หนึ่งขวด ใน บริษัท คุณลองดื่มมากกว่าที่เหลือ คุณอย่างมั่นใจให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้โกงเมื่อทำเครื่องดื่มหก ทั้งหมดนี้เป็นสัญญาณว่าแอลกอฮอล์มีสถานที่ขนาดใหญ่ในชีวิตของคุณ มีทางเดียวเท่านั้นคือพยายามอย่าอยู่กับมันและขับความคิดนั้นออกไป สิ่งนี้จะเป็นไปได้สำหรับคนที่ตัดสินใจหยุดดื่มอย่างแน่นหนา
5. ความจำแย่ลงอย่างมีนัยสำคัญ
แอลกอฮอล์ผ่อนคลายและให้กำลังใจคุณ สมองของมนุษย์ไม่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเหมือนอยู่ในสภาวะเงียบขรึม แม้แต่ฝ่ายเดียวอาจทำให้หน่วยความจำเสื่อม หลังจากปาร์ตี้ขององค์กรอื่นคุณจำไม่ได้ว่าคุณเต้นบนโต๊ะอย่างไร ใช่แม้ว่าคุณจะจำเหตุการณ์นี้ไม่ได้เกี่ยวกับเหตุการณ์เหล่านั้นที่หลุดจากชีวิตภายใต้อิทธิพลของแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์เป็นอันตรายต่อความจำของคุณโดยรวม ในวันถัดไปมันยากที่จะมีสมาธิคนที่ไม่สามารถมีสมาธิกระบวนการของการท่องจำที่มีความซับซ้อน เมื่อใช้อย่างเป็นระบบเซลล์สมองจะถูกทำลาย มีปัญหาเกี่ยวกับหน่วยความจำปัญหาในการพัฒนาวัสดุใหม่
4. หาข้อแก้ตัว
คุณฉลองการซื้อรองเท้าคู่ใหม่ราวกับว่าคุณซื้อรถ จำวันที่น่าจดจำทั้งหมดเฉลิมฉลองวันครูผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์และคุณจะมีความสุขที่ได้ดื่มเพื่อกองกำลังทางอากาศ ดังนั้นด้วยความจริงที่ว่าคุณไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับวันหยุดเหล่านี้มันไม่สำคัญ พวกเขากำลังมองหาเหตุผลที่จะพิสูจน์ตัวเองให้กับผู้อื่นและเพื่อตัวเอง เป็นนิสัยที่ไม่ดีที่จะดื่มความเครียด คุณอาจรู้สึกดีขึ้นซักพักหนึ่ง แต่ในวันถัดไปหัวของคุณจะเพิ่มปัญหาของคุณ นอกจากนี้ในรัฐนี้คุณไม่น่าจะจัดการเพื่อสร้างชีวิตของคุณ
3. ดื่มอย่างลับๆ
นี่เป็นอาการที่น่ารำคาญมาก ดังนั้นคุณติดแน่นอน คนเข้าใจสิ่งนี้ไม่ต้องการทำให้คนที่คุณรักเสียใจ บางทีพวกเขาอาจสังเกตเห็นการเสพติดของคุณและกังวล แต่ความปรารถนาที่จะดื่มทุกครั้งแข็งแกร่งขึ้น ความอัปยศผสมกับมันคนสูญเสียการควบคุมและไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ ส่วนใหญ่มีแนวโน้มเพียงอย่างเดียวไม่สามารถรับมือได้ มันคุ้มค่าที่จะก้าวข้ามตัวคุณและแบ่งปันกับครอบครัว พวกเขาจะช่วยให้คุณหันเหความสนใจจากแอลกอฮอล์ควบคุมคุณ แน่นอนโดยปราศจากความปรารถนาของคุณญาติและเพื่อนไม่สามารถทำอะไรได้
2. อารมณ์แย่ลงถ้าคุณไม่สามารถดื่มได้
คุณไม่มีความรู้สึกที่น่าสังเวชที่สุดในโลก? มันเกิดขึ้นกับทุกคน หลังจากดื่มแอลกอฮอล์ความสุขและความรู้สึกสบายกำลังท่วมท้น วันรุ่งขึ้นเขารู้สึกหดหู่ หงุดหงิดปรากฏขึ้นแล้วก็โหยหา การเสื่อมของอารมณ์เกิดขึ้นในผู้ติดสุราเรื้อรังและหลังจากดื่มสุราเพียงครั้งเดียว เพื่อกลับสู่ภาวะปกติและเติมพลังด้วยอารมณ์ที่ดีคุณต้องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากขึ้นเรื่อย ๆ มันจะยากมากขึ้นที่จะรับมือกับสภาพจิตใจเช่นนี้ มันเป็นวงจรอุบาทว์ คุณสามารถแยกมันออกได้โดยเปลี่ยนแอลกอฮอล์เป็นงานอดิเรกที่ปลอดภัยกว่า
1. รอยแดงของใบหน้า
แอลกอฮอล์ที่ไม่เหมาะสมส่งผลเสียต่อร่างกาย สีแดงของใบหน้าเกิดขึ้นเนื่องจากการขยายตัวของหลอดเลือด นอกจากนี้พวกเขาจะอุดตัน และนี่คือเส้นทางตรงสู่หัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง หากรอยแดงนั้นรุนแรงควรไปพบแพทย์ ดังนั้นความวุ่นวายในการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ จึงสามารถแสดงออกได้ สีแดงปรากฏขึ้นพร้อมกับอาการแพ้ ด้วยอาการเช่นนี้คุณต้องหยุดดื่มแอลกอฮอล์ทันที
หากคุณพบว่ามีลงชื่อเข้าใช้อย่างน้อยหนึ่งตัวลองคิดดูว่าทำไมคุณถึงต้องการ แอลกอฮอล์นำปัญหาบางอย่าง: สุขภาพไม่ดี, ขาดความเข้าใจในเรื่องของญาติ, การสูญเสียงาน, ปัญหาทางการเงิน บุคคลอาจสูญเสียทุกสิ่งที่เขามีเพราะความรักที่เขามีต่อขวด ชีวิตที่ปราศจากแอลกอฮอล์นั้นสดใสและน่าสนใจกว่ามาก