ชีวิตมีความหลากหลายและสวยงาม แน่นอนว่าเพื่อไม่ให้รู้สึกเสียใจอย่างขมขื่นเกี่ยวกับการกระทำที่ไม่ดีที่ไม่ได้ทำให้การตัดสินใจของบุคคลนั้นเป็นสีวิธีการที่อธิบายไว้ด้านล่างจะช่วยหาทางออก
มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะรักษาทัศนคติในแง่ดีและความปรารถนาที่จะทำในสถานการณ์ใด ๆ
10. สร้าง“ จัตุรัสคาร์ทีเซียน”
บ่อยครั้งที่คุณต้องตัดสินใจเรื่องใดเรื่องหนึ่งอย่างรวดเร็วหรือเร็วมาก ท้ายที่สุดสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการได้เวลา จัตุรัส Descartes ปัจจุบันเป็นเทคนิคง่าย ๆ ที่จะช่วยในการตัดสินใจที่ถูกต้อง
- คุณต้องใช้กระดาษและปากกา
- แบ่งแผ่นงานออกเป็นสี่ส่วนและเขียนคำถามสี่ข้อ:
- จะเกิดอะไรขึ้นถ้าสิ่งนี้เกิดขึ้น?
คุณต้องมุ่งเน้นและเขียนคำตอบเชิงบวกให้ได้มากที่สุด บุคคลนั้นจะได้รับประโยชน์จากการพัฒนากิจกรรมดังกล่าว
- จะเกิดอะไรขึ้นหากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้น?
คำตอบควรสะท้อนถึงช่วงเวลาที่เหมาะสมกับบุคคล อะไรจะดีถ้าคุณไม่ทำอะไรเลยและให้เวลากับการเดินทาง
ตัวอย่างเช่นหากเหตุการณ์ที่คาดหวังจะเกิดขึ้นที่ระดับความสูงของฤดูร้อนและลานตอนนี้ฤดูหนาว "ตาย" ในสถานการณ์เช่นนี้มันจะดีกว่าที่จะรอและไม่ได้เป็นไข้
- จะไม่เกิดอะไรขึ้นถ้าสิ่งนี้เกิดขึ้น?
ขอแนะนำให้ประเมินสิ่งที่คนจะเสียอย่างซื่อสัตย์สิ่งที่เขาจะสูญเสีย
- จะไม่เกิดอะไรขึ้นหากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้น
คำถามที่ยากที่สุด เมื่อบุคคลให้คำตอบคุณไม่สามารถตัดพวกเขาออกจากคำถามก่อนหน้า เราต้องใส่ใจกับการปฏิเสธคู่
เป็นที่ชัดเจนว่าจะไม่มีสถานการณ์ที่ "ทั้งแกะและหมาป่าเต็ม"
9. ขยายขอบเขต
ความหมายของเทคนิคนี้คือบุคคลควรกำหนดเป้าหมายที่ชัดเจนซึ่งจะช่วยให้พ้นสถานการณ์วิกฤติ อย่าถาม:“ ทำไมมันเกิดขึ้นกับฉันอย่างแน่นอน” และเพื่อตั้งเป้าหมายและเคลื่อนไปสู่ทางออกของมัน
ด้วยการจัดเรียงของความคิดนี้การกระทำจะถูกดำเนินการและถ้าคุณนั่งนิ่ง ๆ และเคี้ยวหมากฝรั่งจิตในการค้นหาสาเหตุของสิ่งที่เกิดขึ้นแล้วจะไม่มีความรู้สึก
วิธีนี้ช่วยให้คุณสามารถผ่านพ้นความคิดเห็นของประชาชนและอาจแก้ปัญหาด้วยวิธีของคุณเอง
8. ลบหนึ่งในตัวเลือก
บนกระดาษเขียนตัวเลือกทั้งหมดที่ต้องการสำหรับการแก้ปัญหา และวิเคราะห์ว่าทักษะความสามารถพรสวรรค์ตามธรรมชาติความสามารถที่พัฒนาแล้วมีอยู่แล้วในเวลาที่เกิดความขัดแย้ง
ตัดทีละครั้งซึ่งไม่สามารถทำได้หรือดำเนินการโดยมีการสูญเสียทางจิตวิทยาน้อยที่สุด แน่นอนว่าหลายคนเห็นพ้องต้องกันว่ากัปตันทะเลไม่สามารถเป็นคนหูหนวกได้
7. ขอคำแนะนำ
สามารถจินตนาการได้ว่าคนในชีวิตต้องเผชิญกับสถานการณ์เป็นครั้งแรก และไม่มีความรู้ประสบการณ์ชีวิตการมองโลกในแง่ดีที่จะผลักบล็อกที่สะดุดออกจากเส้นทางของมัน
คุณต้อง "มองไปรอบ ๆ " และแบ่งปันกับสภาพแวดล้อมของคุณเป็นปัญหาที่น่ากังวล
ยิ่งไปกว่านั้นมันจำเป็นที่จะต้องเริ่มการสนทนาด้วยคำว่า: "ช่วยฉันหน่อยได้ไหม" ผู้คนจึงถูกจัดว่าถ้าพวกเขาไม่สามารถช่วยเหลือพวกเขาจะนำพวกเขาไปยังผู้ที่มีความสามารถมากกว่า
6. ดื่มน้ำหนึ่งแก้ว
เทคนิคดังกล่าวได้รับการพัฒนาโดย Jose Silva นักบำบัดโรคจิตชาวอเมริกันที่มีชื่อเสียง เป็นที่ทราบกันดีว่าน้ำสามารถส่งข้อมูลได้ ดังนั้นจึงสามารถเรียกเก็บเงินสำหรับความสำเร็จเพื่อเติมเต็มความปรารถนา
ก่อนเข้านอนจะมีการหยิบน้ำหนึ่งแก้ว ทุกคน แต่ไม่ต้ม มันควรจะเก็บไว้ที่ระดับของช่องท้องแสงอาทิตย์ และจิตใจมีความจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องกำหนดงาน ! ใด ๆ
หลังจากนั้นดวงตาจะปิดและดื่มน้ำครึ่งแก้วด้วยคำพูดที่คนดื่มทุกอย่างที่ต้องทำเพื่อแก้ปัญหานี้
ในตอนเช้าน้ำที่เหลือก็เมาด้วยคำพูดเดียวกับที่นี่คือทั้งหมดที่ "ฉันต้องทำเพื่อแก้ไขปัญหานี้" คำตอบนั้นไม่นานนัก
5. พักผ่อนด้วยตัวเอง
เทคนิคนี้เป็นเรื่องยากสำหรับคนที่มีความกระตือรือร้นผู้ที่นำไปสู่การใช้ชีวิตที่กระตือรือร้นที่อาศัยอยู่ที่นี่และตอนนี้หลักการ แต่ถึงกระนั้นผู้หญิงที่รีบเร่งก็จำเป็นต้องรู้ว่าไม่ใช่ทุกสถานการณ์ในชีวิตที่เป็นเรื่องฉุกเฉินเว้นแต่บุคคลนั้นเป็นพนักงานของบริการตอบสนองที่รวดเร็ว
และนี่หมายความว่าเมื่อมีการหยุดพักชั่วคราวการพักผ่อนเพื่อคิดทุกอย่างมีโอกาสที่จะกู้คืนลดปัจจัยที่กระทบกระเทือนจิตใจโดยการกำจัดทางกายภาพ อารมณ์เป็นที่ปรึกษาที่ไม่ดี
4. ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติม
ภาษิตที่มีชื่อเสียงกล่าวว่า: "คำนำ - หมายถึงอาวุธ" เพื่อสร้างความสมดุลระหว่างผลประโยชน์ของฝ่ายต่างๆเช่นในครอบครัวระหว่างคนที่รักซึ่งโลกที่เลวร้ายดีกว่าสงครามที่ดีคุณต้องใช้ข้อมูลเพิ่มเติม
3. ยอมแพ้อารมณ์
พวกเขามีอันตรายในการตัดสินใจทั้งสภาวะแห่งความรู้สึกสบายและสถานะของความโกรธความโกรธ ในกองทัพเยอรมันเก่ากฎบัตรมีบทบัญญัติที่ห้ามไม่ให้มีการรายงานในวันที่มีความขัดแย้งมิฉะนั้นการเพิกเฉยต่อบทบัญญัตินี้ถือเป็นความผิด
กฎ 10/10/10 ช่วยในการดับแรงกระตุ้นทางอารมณ์ที่ไม่เหมาะสม มันบอกว่าขอแนะนำให้ถามคำถามสามข้อต่อเนื่อง:“ ฉันจะเชื่อมโยงกับตัวเลือกของฉันได้อย่างไรภายใน 10 นาที; หลังจาก 10 เดือน 10 ปี". กฎง่ายๆยอดเยี่ยม
2. กำหนดลำดับความสำคัญในชีวิตของคุณ
ลำดับความสำคัญเป็นองค์ประกอบที่มีประสิทธิภาพของชีวิตทางจิตวิญญาณ โดยการปรากฏตัวของพวกเขาอย่างใดอย่างหนึ่งสามารถตัดสินวุฒิภาวะของแต่ละบุคคล เกี่ยวกับการเลือกบุคคลในทุกช่วงเวลาของชีวิต
เป็นที่ทราบกันว่าถ้า "คุณไล่ล่านกสองตัวที่มีหินก้อนเดียวคุณจะไม่จับมันเลย" และถ้าคุณได้รับคำแนะนำจากสิ่งที่ชีวิตมีค่าและสำหรับคนที่รับผิดชอบการเลือกนั้นง่ายกว่า
ตอนนี้เป็นเวลาสำหรับการเป็นหุ้นส่วน การเจริญเติบโตส่วนบุคคล ความทะเยอทะยานมืออาชีพ แรงจูงใจทางศาสนา พวกเขาทั้งหมดแยกกันและอยู่ด้วยกัน
เมื่อรวมกับความแตกต่างของอายุพวกเขาก็จะประดับชีวิตของคน ๆ หนึ่งอย่างไม่ จำกัด แต่ถ้าคุณสร้างเส้นทางหลักมันเป็นไปได้ที่จะหลีกเลี่ยงตัวเลือกที่เครียด อย่างกล้าหาญและมั่นใจ
1. เชื่อสัญชาตญาณของคุณ
คุณต้องเชื่อในความเข้าใจของคุณวิสัยทัศน์ภายในของเหตุการณ์ปัจจุบัน ช่วงเวลาของความเข้าใจการเอาใจใส่ประสบการณ์ชีวิตของคุณ
มีความจำเป็นต้องพิจารณาเหตุการณ์จากมุมมองของความคล้ายคลึงกันของสถานการณ์ประสบการณ์ของข้อมูลที่อ่านรูปแบบทางจิตวิทยา
สิ่งสำคัญที่สุดคือสามารถพัฒนาสัญชาตญาณและสอดคล้องกับความยืดหยุ่นและความคล่องตัวในการแก้ปัญหาทางจิตวิทยา