การรักษาสุขอนามัยช่องปากที่มีคุณภาพสูงเป็นเงื่อนไขหลักสำหรับสภาพที่ดีไม่เพียง แต่ฟันและเหงือกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอวัยวะของระบบทางเดินหายใจและทางเดินอาหารด้วย ค้นหาว่าอะไรคือข้อผิดพลาดทั่วไป 10 ประการที่เราทำอยู่ตลอดเวลา
10. การเก็บรักษาแปรงสีฟันในภาชนะบรรจุที่ปิดสนิท
ตอนนี้มันทันสมัยมากที่จะเก็บแปรงสีฟันของคุณไว้ในภาชนะและที่ครอบพิเศษ อย่างไรก็ตามบางคนรู้ว่าแปรงควรแห้งสนิทหลังใช้งาน มิฉะนั้นจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคจะปรากฏขึ้นในไม่ช้าและเริ่มทวีคูณอย่างแข็งขันบนพื้นผิวซึ่งเมื่อเข้าไปในช่องปากอาจทำให้เกิดการพัฒนาของกระบวนการติดเชื้อที่นั่น
หลักฐานของการจัดเก็บที่ไม่เหมาะสมของแปรงสีฟันคือลักษณะของกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์หรือทำให้ขนแปรงดำคล้ำ แปรงดังกล่าวจะต้องถูกแทนที่
9. เริ่มต้นกระบวนการจากที่เดียวกัน
ทันตแพทย์ทุกคนยอมรับว่าการแปรงฟันของคุณเริ่มต้นจากที่เดียวกันเรามักจะลดประสิทธิภาพของการทำปากให้สะอาด นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าคนมักจะเริ่มแปรงฟันอย่างหนักและใกล้จะเสร็จสิ้นกระบวนการความตื่นเต้นก็เริ่มลดน้อยลง ด้วยเหตุนี้ผู้เชี่ยวชาญจึงขอให้เปลี่ยน "ตำแหน่งเริ่มต้น" เป็นระยะ
8. ขาดการชะล้าง
ทันตแพทย์ยืนยันว่าหลังการใช้งานทุกครั้งแปรงสีฟันจะต้องล้างให้สะอาดเพื่อกำจัดไม่เพียง แต่ร่องรอยของยาสีฟันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงแบคทีเรียส่วนใหญ่ที่สะสมอยู่บนขนแปรงหลังการแปรงฟัน หากคุณล้างขนแปรงเพียงผิวเผินเพียงอย่างเดียวแบคทีเรียที่คุณลบออกจากช่องปากก็จะกลับไปที่ตำแหน่งของพวกเขาเมื่อคุณนำแปรงกลับมาใช้ใหม่
มันควรจะสังเกตว่าการดูแลที่เหมาะสมของแปรงสีฟันยืดอายุของมัน
7. เทคนิคการทำความสะอาดที่ไม่ถูกต้อง
ตอนนี้บ่อยครั้งในโรงเรียนอนุบาลโรงเรียนและสถาบันอื่น ๆ ชั้นเรียนระดับสูงจัดขึ้นที่สอนเด็ก ๆ ถึงเทคนิคที่ถูกต้องในการแปรงฟัน น่าเสียดายที่ตามสถิติผู้ใหญ่จำนวนมากไม่รู้ว่าการเคลื่อนไหวของแปรงควรอยู่บนพื้นผิวของฟันเมื่อประมวลผลอย่างไร หลายคนเชื่อว่าการเคลื่อนไหวควรเป็นแนวนอนมากกว่าแนวตั้ง นอกจากนี้บางคนละเลยความจำเป็นในการทำความสะอาดเพดานปากและพื้นผิวของลิ้น
6. การขาดความสะอาดภายในของฟัน
หลังจากทำให้แน่ใจว่าด้าน "ด้านหน้า" ของฟันทำความสะอาดคราบจุลินทรีย์แล้วเรามักจะพอใจกับสิ่งนี้และทำตามขั้นตอนให้เสร็จ ในเวลาเดียวกันลืมว่ามีคราบจุลินทรีย์ไม่น้อยสะสมที่ด้านหลังของฟัน เป็นผลให้หินปูนเกิดขึ้นที่นั่นซึ่งในเวลาต่อมากลายเป็นฟันผุ - สาเหตุหลักของฟันผุ
ทันตแพทย์ยืนยันว่าควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับหลังเมื่อแปรงฟันหน้าของคุณ มีคราบจุลินทรีย์จำนวนมากสะสมซึ่งอาจนำไปสู่การพัฒนาของโรคฟันผุในอนาคต
5. เวลาทำความสะอาดไม่เพียงพอ
เป็นการดีที่ควรแปรงฟันวันละสามครั้งและขั้นตอนทั้งหมดควรใช้เวลาอย่างน้อย 2 นาที แน่นอนว่าพวกเราบางคนสามารถอุทิศเวลาให้กับการรักษาฟันที่ถูกสุขลักษณะในช่วงบ่าย แต่การแปรงฟันในตอนเช้าและเย็นเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการรักษาช่องปากที่แข็งแรง ข้อควรจำ: ควรใช้เวลาสักครู่สองสามนาทีต่อวันในการแปรงฟันมากกว่าการจัดสรรเงินจำนวนมากสำหรับการไปพบทันตแพทย์
4. การใช้แปรงที่ไม่ถูกต้อง
ตอนนี้ชั้นวางของร้านค้าเต็มไปด้วยแปรงสีฟันต่างๆ พวกเขาสามารถติดตั้งฟังก์ชั่นเพิ่มเติมต่าง ๆ ตามที่ผู้ผลิตควรให้การดูแลอย่างละเอียดยิ่งขึ้น โดยพื้นฐานแล้ว“ ระฆังและนกหวีด” เป็นเพียงวิธีการทางการตลาดที่สามารถเพิ่มราคาสินค้าได้อย่างมาก
ก่อนอื่นเมื่อซื้อแปรงสีฟันคุณต้องใส่ใจเป็นพิเศษกับลักษณะเช่นขนาดของหัวและความแข็งของขนแปรง แปรงที่มีขนาดใหญ่เกินไปทำให้กระบวนการทำความสะอาดทั้งหมดซับซ้อนและทำให้มีประสิทธิภาพไม่เพียงพอโดยเฉพาะเมื่อใช้แปรงสำหรับเด็ก หากมีโรคเหงือกผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ซื้อแปรงที่นิ่มกว่าเพื่อไม่ให้ระคายเคืองต่อเยื่อเมือกอีกครั้ง
3. การเปลี่ยนแปรงไม่เพียงพอ
กฎ“ สีทอง” ของทันตแพทย์คือควรเปลี่ยนแปรงสีฟันทุก 90 วัน หลักการนี้ใช้กับทั้งแปรงธรรมดาและหัวฉีดสำหรับเครื่องใช้ไฟฟ้า ผู้ผลิตแปรงที่ทันสมัยจำนวนมากมีตัวบ่งชี้ - ขนแปรงที่ทาสีด้วยสีสดใสเมื่อพวกเขาสวมใส่เริ่มจางลงดังนั้นจึงเตือนให้เจ้าของสิ้นอายุการใช้งาน
2. การเลือกแปรงที่ไม่ถูกต้อง
เมื่อเลือกแปรงสีฟันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องคำนึงถึงมุมที่ขนแปรงฝังอยู่ในฐาน ดีที่สุดของทั้งหมดหากมีการรวมกันของขนแปรงจัดแนวตั้งกับในตัวในมุมที่แน่นอน ควรสังเกตว่าขนแปรงสามารถทำจากวัสดุสังเคราะห์เท่านั้น
1. การทำความสะอาดบ่อยครั้งและแรงเกินไป
ในเกือบทุกธุรกิจการหยุดชะงักนำไปสู่การสูญเสีย กฎนี้ยังเป็นจริงสำหรับการแปรงฟันของคุณ การรักษามากกว่า 3 ครั้งต่อวันนั้นมากเกินไป ด้วยความอยากทางพยาธิวิทยาเพื่อความสะอาดแทนที่จะเป็นหมันที่แน่นอนในปากของคุณ (ซึ่งโดยหลักการแล้วไม่สามารถทำได้โดยวิธีใด ๆ ) คุณจะได้รับการระคายเคืองของเยื่อเมือกและการเคลือบฟันทำให้ผอมบาง นี่คือความจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ตกสำหรับเทคนิคการตลาดเลือกใช้ยาสีฟันที่มีเม็ดสีฟอกสีฟัน ดังนั้นในเรื่องของสุขอนามัยควรมีการกลั่นกรองอย่างสมเหตุสมผลเพื่อให้ความกระตือรือร้นของคุณไม่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพเพิ่มเติม