ความกลัวเป็นกลไกที่มีอยู่ในตัวเราโดยการวิวัฒนาการนั่นคือ ในแต่ละขั้นตอนของการพัฒนาเด็กอาจมีความกลัวต่าง ๆ
ดังนั้นทารกจึงกลัวว่าผู้ใหญ่ที่ใส่ใจเขาจะหายไปเพราะ หากปราศจากเขาแล้วเขาจะไม่สามารถอยู่รอดได้ เด็กโตระวังคนแปลกหน้าและเด็กอายุตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปีกลัวที่จะสูญเสียแม่ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของความมั่นคง
หลังจาก 4 ปีเด็กจะจินตนาการมากมายและเขาสามารถทำให้สัตว์ประหลาดลึกลับใต้เตียงหรือในสวนสาธารณะใกล้เคียงได้แล้ว ในขณะเดียวกันความคิดแรกเกี่ยวกับความตายก็ปรากฏขึ้น
หลังจาก 7 ปีเด็ก ๆ ก็กลัวของจริง: การฉีดไฟไหม้สุนัข ฯลฯ ในวัยนี้พวกเขาไม่ต้องการดูข่าวเพราะ พวกเขามีส่วนทำให้ความกลัว
แต่ถ้าลูกไม่กลัวอะไรเลยนี่ก็ไม่ดีเหมือนกันเพราะ อาจเป็นสัญญาณของสิ่งที่แนบที่มีความบกพร่องหรือความไว
ความกลัวเล็กน้อยเป็นเรื่องปกติ แต่จนกระทั่งมันกลายเป็นความหวาดกลัว หน้าที่ของผู้ปกครองคือช่วยให้เด็กรับมือกับพวกเขาเรียนรู้วิธีโต้ตอบกับพวกเขาอย่างถูกต้อง
10. เด็กไม่ควรซ่อนความกลัวของเขา
พูดคุยกับลูกของคุณเกี่ยวกับหัวข้อนี้ อธิบายกับเขาว่าความกลัวเป็นเรื่องปกติ หากกลัวอะไรคุณไม่จำเป็นต้องซ่อนความรู้สึกของคุณ เป็นการดีกว่าที่จะบอกผู้ใหญ่ทันทีว่าเขาไม่ยอมทำอะไรเพราะ เขากลัวมาก
บางครั้งนักการศึกษาครูเริ่มโกรธที่เด็กก่อนวัยเรียนหรือเด็กประถมเพราะ พิจารณาเขาซน
แต่ในความเป็นจริงเขาไม่เชื่อฟังเพราะ กลัวบางสิ่ง เมื่อเด็กอธิบายให้ครูหรือผู้ใหญ่คนอื่น ๆ ทราบถึงสาเหตุของพฤติกรรมของเขาความโกรธจะหายไป ผู้ใหญ่จะคิดถึงวิธีรับมือกับสถานการณ์และแก้ไขตามประสบการณ์ของเขา
9. ค้นหาสิ่งที่ทำให้เขากลัวอย่างแน่นอน
เด็กบ่อยครั้งที่ตัวเองไม่เข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขา พวกเขามีประสบการณ์นี้หรืออารมณ์นั้น แต่ยังไม่ทราบวิธีการวิเคราะห์ ช่วยเขาด้วยสิ่งนี้
ดังนั้นหากทารกไม่ต้องการไปที่คลินิกคุณต้องค้นหาสาเหตุ ใบหน้าที่โกรธของหมออาจทำให้เขากลัว? หรือเขากลัวว่าพวกเขาจะเอาเลือดจากนิ้วของเขา?
เมื่อคุณคิดออกคุณสามารถทำงานร่วมกันในความกลัว ตัวอย่างเช่นเพื่ออธิบายว่าเลือดได้รับเพียงครั้งเดียวและตอนนี้คุณเพียงไปพบแพทย์และสิ่งนี้ก็ไม่เจ็บเลย
สอนลูกของคุณให้ประเมินความแข็งแกร่งของความกลัวของเขาในระดับตั้งแต่ 0 ถึง 10
8. อย่าปฏิเสธความกลัวของเด็ก
แม่หรือพ่อควรแสดงให้ลูกเห็นว่าพวกเขาพร้อมเสมอที่จะช่วยเขา และความช่วยเหลือนี้แสดงออกมาในความจริงที่ว่าคุณแสดงความเคารพต่อความรู้สึกของเขา
นั่นคือมันไม่เพียงพอที่จะพูดว่า "นี่เป็นเรื่องไร้สาระไม่มีสัตว์ประหลาด" หรือ "คุณไม่สามารถเป็นคนขี้ขลาด" ดังนั้นคุณปฏิเสธความกลัวของเด็ก แต่จากนี้พวกเขาจะไม่หายไป
ให้เด็กพูดออกมาพูดคุยกับเขาเกี่ยวกับหัวข้อนี้ การฟังอย่างคล่องแคล่วเป็นวิธีการที่จะทำให้ทารกหลังการสนทนาง่ายขึ้น
7. ความกลัวจะต้องค่อยๆต่อสู้
แน่นอนว่าหลายคนต้องการกำจัดความกลัวในหนึ่งวันหรือไม่กี่ชั่วโมง แต่เพื่อที่จะรับมือกับพวกเขาได้จริงๆคุณต้องเดินในขั้นตอนเล็ก ๆ
กลยุทธ์ดังกล่าวมีแนวโน้มมากที่สุด แต่ถ้าคุณมีความกลัวแบบเดียวกันและคุณไม่สามารถรับมือกับมันได้อย่าพยายามโน้มน้าวเด็กเพราะ มันจะไม่ทำงาน
ดังนั้นหากทารกกลัวน้ำคุณต้องดูวิดีโอและรูปภาพกับเด็กที่กำลังอาบน้ำ พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่อาจเป็นอันตราย (ว่ายน้ำโดยไม่มีผู้ใหญ่ลงไปในน้ำลึก ฯลฯ )
จากนั้นคุณสามารถไปที่แม่น้ำหรือสระว่ายน้ำ แต่สำหรับการเริ่มต้นเพียงแค่ลงขาของคุณลงไปในน้ำเดินไปตามชายฝั่ง ต่อมาว่ายน้ำในที่ที่ไม่ตื้นมีเสื้อชูชีพติดกับพ่อแม่
ตัวอย่างของเด็กคนอื่น ๆ เป็นโรคติดต่อ เด็กจะไม่กลัวถ้าเช่นในสวนน้ำเขาสามารถดูเด็กคนอื่น ๆ ได้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาทำได้ดี เมื่อความกลัวได้ผ่านไปเพื่อรวมสิ่งนี้เข้าด้วยกันคุณสามารถบันทึกเด็กในสระน้ำได้
6. ไม่มีความประหลาดใจที่น่ากลัว
เด็ก ๆ โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุระหว่าง 4 ถึง 6 ปีรักการคาดการณ์ได้ พวกเขาต้องการความมั่นคงความมั่นใจว่าทุกอย่างเป็นไปตามแผน สิ่งนี้ช่วยต่อสู้กับความวิตกกังวล
ดังนั้นที่น่าประหลาดใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันมาถึงงานเลี้ยงที่มีเสียงดังซึ่งเด็กได้รับเป็นครั้งแรกหรือการเดินทางครั้งแรกไปที่สวนสนุกที่ดีที่สุดคือการหลีกเลี่ยง เขาอาจกลัวแล้วจะหลีกเลี่ยงเหตุการณ์เช่นนี้
หากคุณวางแผนวันหยุดบอกลูกของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ อธิบายว่าทุกอย่างจะเกิดขึ้นได้อย่างไร และในขณะนี้แม่หรือคนใกล้ชิดอื่นควรอยู่ที่นั่นเพื่อตบทารกบนหัวจับมือของเขา
5. พูดคุยกับลูกของคุณบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้
บ่อยครั้งที่ตัวเราเองไม่ได้ตระหนักถึงสิ่งที่เรากลัว ทันทีที่คุณเรียกความกลัวคุณจะเข้าใจว่าไม่มีอะไรน่ากลัวเกิดขึ้นมันจะผ่านไปเอง ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะตอบคำถามทั้งหมดของทารกบอกเขาเกี่ยวกับวิธีการทำงานของโลก
ตัวอย่างเช่นหลายคนกลัวงูเพราะในหมู่พวกเขามีพิษ กัดของพวกเขาเป็นอันตรายจริงๆ แต่พวกเขากำลังนั่งอยู่ในสวนสัตว์ที่สวนสัตว์และพวกเขาจะไม่สามารถออกไปได้ และในป่าของเราไม่พบงูจงอางคุณไม่ควรกลัวมัน เรายังมีงูพิษ แต่พวกมันอาศัยอยู่ในป่าและไม่โจมตีผู้คน และแม้ว่าคนเหยียบงูเธอจะกัดเขาคุณต้องไปพบแพทย์ทันทีเขาจะฉีดยาและทุกอย่างจะผ่านไป
4. เล่นเกมที่ช่วยคุณรับมือกับความกลัว
จิตใจของเราได้รับการออกแบบในลักษณะที่อารมณ์หนึ่งผสมกับอีกสามารถดับแรก คุณลักษณะนี้สามารถช่วยเอาชนะความกลัว แต่ให้แน่ใจว่าเด็กได้รับอารมณ์เชิงบวกไม่เช่นนั้นสถานการณ์จะเลวร้ายลง
ดังนั้นถ้าเด็กกลัวผีคุณสามารถดูการ์ตูนกับเขาโดยที่คาร์ลสันกลายเป็นผี หรือฮัลโลวีนแต่งตัวเป็นผี
3. สอนเขาฝึกหายใจ
มีแบบฝึกหัดการหายใจมากมายบนอินเทอร์เน็ต ทำกับลูกของคุณถ้าเขาเป็นกังวลหรือกลัวในทันที
ตัวอย่างเช่นการออกกำลังกาย "บอลลูน" ปล่อยให้ทารกนอนราบกับพื้นวางมือลงบนท้องของเขา เขาควรขยายท้องของเขาหายใจช้า ๆ ลึก ๆ เหมือนบอลลูน จากนั้นทำการหายใจออกช้า ๆ เป่าลูกบอล "ออก" หรือแล่นเรือ
บอกเขาเกี่ยวกับเรือที่แล่นผ่านคลื่นเนื่องจากสายลมที่พัดผ่านใบเรือ แล้วลมก็พัดลง ต้องการความช่วยเหลือในเรือ เด็กควรสูดอากาศให้ได้มากที่สุดแล้วหายใจออกทางปากอย่างรุนแรง
2. หาวิธีป้องกันความกลัว
เด็กกลัวเพราะ รู้สึกไม่มีที่พึ่ง แต่ถ้าคุณคิดวิธีรับมือกับความกลัวเขาจะสงบลง คุณสามารถให้ไฟฉายกับเขาบนเตียงได้ ทันทีที่เขากลัวเขาสามารถเปิดใช้งานได้และแสงจะทำให้ผีกลัว
หรือวางไว้ข้างๆตัวป้องกันเช่นซูเปอร์แมนหรือฮีโร่ตัวอื่นที่เด็กไว้ใจ
1. พูดคุยกับทารกในความกลัวของเขาวาดพวกเขา
โดยการวาดภาพเด็กทำให้ความรู้สึกและความรู้สึกของเขาเต็มไปด้วยกระดาษ วิธีนี้มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อนึกถึงความกลัวในจินตนาการคือ ไม่มีอะไรเกิดขึ้น แต่สามารถเกิดขึ้นได้ตามเด็ก
วิธีนี้เหมาะสำหรับเด็กอายุ 5-11 ปี คุณต้องขอให้เด็กวาดสิ่งที่เขากลัวสำหรับแต่ละความกลัว - แผ่นแยกต่างหาก
เขาไม่ต้องการความช่วยเหลือเขาต้องทำทุกอย่างด้วยตัวเอง แต่คุณสามารถอธิบายวิธีการทำ หากเขากลัวความเหงาให้เขาวาดตัวเองโดยไม่มีผู้ใหญ่และสิ่งที่เขากลัว