ไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมาผู้ซื้อไม่สามารถแม้แต่จะฝันถึงผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายอย่างที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน สารเคมีที่ใช้ในครัวเรือนเสื้อผ้าและของเล่นจะทำให้ใครสับสน
ผู้ใหญ่หลายคนไม่ใส่ใจกับประโยชน์และองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์พวกเขากินสิ่งที่พวกเขาต้องการ (หรือสิ่งที่พวกเขามีเงินเพียงพอสำหรับ) สำหรับเด็กกฎนี้ใช้ไม่ได้ ผู้ปกครองต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกดังนั้นพวกเขาจึงระมัดระวังในการซื้อผลิตภัณฑ์สำหรับเด็ก
นั่นเป็นเพียงส่วนใหญ่ที่พวกเขาไม่ได้มุ่งเน้นไปที่องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ แต่ตามคำแนะนำของเพื่อนหรือเด็ก ๆ ที่มีความสุขจากการโฆษณา คนซื้อน้ำผลไม้นมเปรี้ยวช็อคโกแลตเชื่ออย่างไร้เดียงสาว่าทั้งหมดนี้จะนำผลประโยชน์ที่ทรงคุณค่าให้กับร่างกายของเด็ก ๆ หากคุณมีเด็กเล็กอ่านบทความของเรา
ด้านล่างนี้เป็น 10 อาหารที่อันตรายที่สุดสำหรับเด็ก ๆ ที่คุณคิดว่ามีประโยชน์ บางทีคุณอาจเปลี่ยนทัศนคติของคุณเป็นอาหารบางประเภทและคิดใหม่เกี่ยวกับอาหารของลูก
10. ซีเรียลอาหารเช้า
นี่คือโฆษณาที่แพร่หลาย เด็กหญิงและเด็กชายมีความสุขสำหรับอาหารเช้ากินเฉพาะ "ดาว" และ "ลูกบอล" ผู้ปกครองยังมีความสุข: ตอนนี้ไม่จำเป็นต้องปรุงอาหารเด็กจะได้รับสารที่จำเป็นทั้งหมดจากซีเรียลอาหารเช้า
เราต้องทำให้คุณขุ่นเคือง: ไม่มีอะไรที่เป็นประโยชน์กับพวกเขา อาหารเช้าซีเรียลทำจากธัญพืชของข้าวสาลีข้าวโอ๊ตข้าวโพดเปลือกจะถูกลบออกเหลือเพียงคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้ หลังจากสองสามชั่วโมงเด็กจะต้องการกินอีกครั้ง
อาหารเช้าซีเรียลมีเกลือและน้ำตาลสูง พวกเขามีสีย้อมและสารเติมแต่งที่เป็นอันตรายเพียงพอ นอกจากนี้ธัญพืชอาหารเช้ายังมีราคาแพง ต้องการเลี้ยงลูกด้วยอาหารเช้าเพื่อสุขภาพอย่าประดิษฐ์ล้อต้มโจ๊ก เพื่อความงามและรสชาติคุณสามารถเพิ่มผลไม้
9. องุ่น
นี่ไม่ได้เป็นการบอกว่าองุ่นทำอันตรายอย่างใดอย่างหนึ่ง ผลไม้เล็ก ๆ มีสารที่มีประโยชน์มากมาย แต่มีเพียงเด็ก ๆ เท่านั้นที่ต้องใช้ด้วยความระมัดระวัง มันเป็นแคลอรี่ย่อยยากในบางกรณีทำให้เกิดก๊าซและเหลวของอุจจาระเป็นอันตรายต่อเคลือบฟันและอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาแพ้
องุ่นสามารถสำลักได้ง่ายคุณไม่สามารถมอบให้กับเด็กที่ไม่ได้เรียนรู้การเคี้ยวอาหารอย่างระมัดระวัง กุมารแพทย์แนะนำให้องุ่นไม่เร็วกว่า 2 ปี ไม่จำเป็นต้องปฏิบัติตามข้อ จำกัด นี้เพียงคุณเท่านั้นที่ต้องทำอย่างชาญฉลาด
ถ้าคุณต้องการที่จะทำให้ crumbs ของคุณเพิ่มองุ่นเพื่อ compotes, casseroles หลังจากการอบร้อนแล้วแบล็กเบอร์รีจะสูญเสียคุณสมบัติที่ก่อให้เกิดกระบวนการหมัก
8. ที่รัก
ผู้ปกครองหลายคนเชื่อว่าเด็กไม่ควรได้รับน้ำตาล แต่น้ำผึ้งหนึ่งช้อนจะไม่เจ็บแน่นอน “ นี่เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ” พวกเขาคิด ความคิดเห็นของแพทย์ไม่เร็วกว่า 2 ปี
แน่นอนว่าน้ำผึ้งมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย แต่อาจทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรง นี่ไม่ใช่สิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่สามารถเกิดขึ้นได้ ฮันนี่มีแบคทีเรียที่ไม่อยู่ในร่างกายของผู้ใหญ่ เขาได้พัฒนาฟังก์ชั่นป้องกันที่เด็กไม่ได้มี
แบคทีเรียสามารถก่อให้เกิดโรคร้ายแรง - โรคโบทูลิซึม ทำอันตรายต่อระบบประสาทกล้ามเนื้อเป็นอัมพาต หากคุณไม่ต้องการเสี่ยงอย่าให้น้ำผึ้งแก่เด็กเล็ก
7. โยเกิร์ต
มันเป็นความลับสำหรับทุกคนที่โยเกิร์ตที่โฆษณาไม่ได้ก่อให้เกิดประโยชน์ใด ๆ พวกเขาจะถูกเก็บไว้เป็นเวลานานพวกเขามีจำนวนมากน้ำตาลสารเติมแต่งเทียมและสีย้อม
โยเกิร์ตละทิ้งอะไรไปอย่างสิ้นเชิง แน่นอนไม่เพียงแค่เลือกใช้อย่างระมัดระวังมากขึ้น ก่อนอื่นให้ใส่ใจกับวันหมดอายุ ไม่ควรเกิน 2 สัปดาห์ อายุการเก็บรักษาที่สั้นยิ่งมีประโยชน์มากขึ้น
ให้ความพึงพอใจแก่ผู้ที่ไม่ใส่สารกันบูดสีย้อมและน้ำตาล หากลูกของคุณปฏิเสธที่จะกินโยเกิร์ตธรรมชาติให้เพิ่มผลไม้สด
6. เซโมลินา
ตรงกันข้ามกับความเห็นทั่วไปที่ว่าโจ๊กใด ๆ มีประโยชน์มันไม่เป็นความจริงทั้งหมด เซโมลิน่าซึ่งเคยเลี้ยงให้กับเด็กแรกเกิดไม่ได้รับผลประโยชน์ใด ๆ หลังจากการประมวลผลในธัญพืชไม่มีสารที่มีประโยชน์เหลือเพียงคาร์โบไฮเดรต
โจ๊กเซโมลินามีแคลอรี่สูงมาก ดังนั้นคุณไม่ควรฟังแม่และยายที่พูดว่า "มากกว่าหนึ่งรุ่นเติบโตขึ้นใน semolina" แต่อย่าลืมว่าในสมัยนั้นผู้ปกครองมักไม่มีทางเลือก
อย่าปล่อยให้เด็กหิวหรือให้อาหารเขาด้วยเซโมลินา ถ้าเด็กตัวเล็กมากให้ดัดแปลงส่วนผสมที่มีคุณภาพ ถ้าเด็กโตให้เตรียมซีเรียลชนิดอื่นให้เขากินเป็นอาหารเช้า
5. น้ำผลไม้
ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะปฏิเสธเด็กที่จะซื้อน้ำผลไม้อีกกล่อง เมื่อซื้อโปรดจำไว้ว่าน้ำผลไม้มีน้ำตาลมาก หากเด็กดื่มเครื่องดื่มบ่อยเกินไปปริมาณของตับอ่อนจะเพิ่มขึ้น
นอกจากนี้ในน้ำผลไม้ยังมีสารกันบูดสีย้อมและสารอันตรายอื่น ๆ อีกมากมาย เราไม่ได้พูดถึงวิตามินใด ๆ หากลูกของคุณคุ้นเคยกับน้ำผลไม้มันจะยากมากที่จะปฏิเสธ
ในกรณีนี้คุณสามารถเตรียมน้ำผลไม้คั้นสดใหม่และให้แน่ใจว่าได้เจือจางด้วยน้ำ อย่าลืมว่ามันไม่คุ้มค่าที่จะเอาไปดื่มน้ำผลไม้แม้กระทั่งบีบสดใหม่
4. เต้าหู้เคลือบ
ผู้ปกครองส่วนใหญ่มองว่าเต้าหู้เคลือบเป็นขนมที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ ในความเป็นจริงมีน้ำตาลน้ำตาลไขมันราคาถูกสีย้อมอิมัลซิไฟเออร์และสารเติมแต่งอื่น ๆ จำนวนมาก นอกจากนี้เนื่องจาก "เคมี" มันเป็นเรื่องยากที่จะประเมินคุณภาพของชีสกระท่อมที่ทำชีส
บ่อยครั้งที่ไม่จำเป็นต้องพูดถึงคุณภาพใด ๆ โปรแกรมที่รู้จักกันดี“ การควบคุมการสั่งซื้อ” ได้ทำการวิเคราะห์องค์ประกอบของ curds เคลือบบางยี่ห้อ ในกรณีส่วนใหญ่ปริมาณของสารกันบูดในผลิตภัณฑ์สูงกว่าตัวเลขที่ระบุบนบรรจุภัณฑ์หลายเท่า
และบางคนถึงกับมีเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา Escherichia coli ซึ่งมองเห็นได้ยากด้วยตาเปล่า หากลูกของคุณคลั่งไคล้เต้าหู้เคลือบคุณสามารถปรุงเองได้ มีสูตรอาหารเพียงพอบนอินเทอร์เน็ตและคุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับประโยชน์ของผลิตภัณฑ์อีกต่อไป
3. นมวัว
นมวัวมีสุขภาพดีมาก เนื้อหาของโปรตีนและสารอาหารในนั้นสูงกว่าเนื้อหาในน้ำนมแม่ 3 เท่า ในภาพรวมครั้งแรกนี้อาจดูเหมือนเป็นข้อดี แต่ในความเป็นจริงไม่มีอะไรที่ดีที่นี่
โปรตีนและสารอาหารที่มากเกินไปนำไปสู่การเป็นภาระของไต เด็กไม่มีเอนไซม์ที่จะช่วยให้เขาย่อยนมวัว มันมีเคซีนซึ่งสามารถทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรงหรือมีเลือดออกในลำไส้ อย่าเสี่ยงต่อสุขภาพของเด็ก เป็นครั้งแรกที่ได้ลิ้มรสนมวัวตั้งแต่อายุ 2 ปี
2. ถั่ว
ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์และอร่อยที่เด็กควรได้รับด้วยความระมัดระวัง กุมารแพทย์แนะนำให้รวมพวกเขาในอาหารของเด็กหลังจาก 3 ปีและเด็กที่มีอาการแพ้ต่อมา
อาการแพ้เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดว่าทำไมคุณควรถอดถั่วออก โดยหลักการแล้วไม่มีอะไรผิดปกติกับถั่วเพียงผลิตภัณฑ์ควรมีคุณภาพสูง
คุณต้องตรวจสอบเด็กอย่างระมัดระวังเพื่อที่เขาจะไม่หายใจไม่ออก ถั่วมีแคลอรี่สูงมากดังนั้นปริมาณประจำวันไม่ควรเกินปริมาณที่แนะนำ ถึงกระนั้นอย่ารีบร้อนในการรักษาเด็กที่มีถั่วอาหารนี้ย่อยยากมาก
1. เห็ด
เห็ดมีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีและอุดมไปด้วยวิตามินบี แต่ไม่ควรมอบให้กับเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี แพทย์แต่ละคนมีความเห็นของเขาเกี่ยวกับเมื่อครั้งแรกที่คุณสามารถลองเห็ด (ไม่เร็วกว่า 6-7 ปี)
พวกมันมีไฟเบอร์มากเกินไปทำให้ยากต่อการดูดซึมสารอาหาร เหตุผลที่ไม่ให้เห็ดแก่เด็กเล็กก็คือความเป็นพิษ
พวกมันดูดซับสารพิษจากสิ่งแวดล้อม หากร่างกายของผู้ใหญ่ไม่ตอบสนองต่อพวกเขาแสดงว่าร่างกายของเด็กนั้นไวต่อสารอันตรายมาก อย่ารีบไปให้ลูกเห็ดเขาจะยังมีเวลาลองทุกอย่าง