การเขียนในนิตยสารและโทรทัศน์มีความสำคัญแค่ไหนที่เราแต่ละคนรักตนเอง
นักจิตวิทยายืนยันว่าในบางสถานการณ์จำเป็นที่จะต้องเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองดังนั้นในชีวิตทุกอย่างจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นทันที
แต่จะเข้าใจได้อย่างไรว่าคุณรักตัวเองหรือไม่? บางครั้งดูเหมือนว่าเราจะรักตัวเอง อย่างไรก็ตามหากคุณขุดลึกลงไปปรากฎว่าในความเป็นจริงทุกอย่างผิดไปหมด
เราเป็นตัวแทนของ 10 สัญญาณการปรากฏตัวซึ่งทำให้คนไม่ชอบที่ชัดเจนสำหรับตัวเอง
10. ความผิด
ด้วยความนับถือตนเองต่ำอย่างเจ็บปวดผู้คนสามารถติเตียนตนเองได้อย่างแท้จริงเพราะความเป็นจริงของการดำรงอยู่ของเขา เขาไม่ทิ้งความรู้สึกว่าในทุกปัญหาที่เกิดขึ้นที่ไหนสักแห่งในบริเวณใกล้เคียงมีการสนับสนุนที่เด็ดขาดของเขา
ในขณะเดียวกันเงื่อนไขนี้ไม่ควรสับสนกับการวิจารณ์ตนเองอย่างสร้างสรรค์ที่ช่วยให้บุคคลในการพัฒนาตนเอง
นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าที่ค่อนข้างบ่อย ๆ ถัดจากบุคคลที่มีชื่อเสียงคือคนที่จะปลูกฝังความรู้สึกที่ทำลายล้างนี้โดยมีจุดประสงค์เพื่อประโยชน์ของตนเอง
9. คุณต้องเสียใจที่จะเปิดเผยตัวเอง
คุณจะรู้สึกไม่สบายใจหากคุณใช้เงินกับรองเท้าคู่ใหม่ร้านเสริมสวยหรือเพียงเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่น่าพอใจ คุณต้องดุตัวเองด้วยค่าใช้จ่ายที่ไม่จำเป็นเหล่านี้และวางใจในสิ่งที่คุณสามารถใช้จ่ายเงินเหล่านี้เพื่อผลประโยชน์ที่มากขึ้น
นี่คือเพิ่มเติมเนื่องจากขาดแรงจูงใจ ตัวอย่างเช่นทำไมใช้จ่ายเงินกับเสื้อผ้าสวย ๆ ถ้า“ ฉันยังอ้วน” หรือซื้อเครื่องสำอางราคาแพงถ้า“ ไม่มีอะไรจะช่วยคนนี้” และเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ
และถ้าโซ่นี้ไม่ถูกขัดจังหวะทุกอย่างก็จะจบลงด้วยลักษณะที่เสื่อมโทรมอย่างสมบูรณ์
8. คุณถูกหลอกหลอนจากความเจ็บป่วย
ความสงสัยและ hypochondria เป็นเพื่อนร่วมทางนิรันดร์ของคนที่มีความนับถือตนเองต่ำ หากคุณสามารถคิดค้นข้อบกพร่องใหม่ ๆ ด้วยตัวคุณเองได้แล้วทำไมคุณไม่ลองเปลี่ยนไปจินตนาการเรื่องโรคต่างๆ!
แต่การพูดอย่างจริงจังพฤติกรรมดังกล่าวไม่เพียง แต่สามารถทำให้คนที่คุณรักเป็นคนแปลกหน้าเท่านั้น แต่ยังนำไปสู่การพัฒนาโรคที่แท้จริงเช่นนอนไม่หลับซึมเศร้าไมเกรนอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงเป็นต้น
7. คุณไม่ได้ตรวจสอบโภชนาการ
ความอยากอาหารของคุณอาจหายไปโดยสิ้นเชิงและคุณจะกินได้ง่ายเกือบหรือคุณจะเริ่มจับปัญหาของคุณจนกว่าจะมีปัญหาใหม่เกิดขึ้น - โรคอ้วน
และเพื่อเพิ่มความนับถือตนเองในสภาวะที่ร่างกายของคุณน้ำหนักเกิน 20-30 กิโลกรัมยากกว่ามาก
6. ยากที่คุณจะขอความช่วยเหลือและปฏิเสธ
คุณไม่สามารถปฏิเสธใครได้แม้ว่าการทำตามคำร้องขอจะทำให้คุณมีความซับซ้อนอย่างยิ่ง
ดังนั้นคนที่มีความนับถือตนเองต่ำมักจะกลายเป็นเป้าหมายของการจัดการกับคนที่ไม่ดีนัก
เพื่อนร่วมงาน“ ขี่” กับคนที่ไม่ปลอดภัยเจ้านายไม่ลังเลที่จะโหลดเขาให้เป็นบรรทัดฐานและเพื่อน ๆ ก็ใช้ความน่าเชื่อถือ“ เติม” ด้วยการร้องขอที่ไร้เดียงสา
5. คุณต้องพึ่งพาความคิดเห็นของผู้อื่น
คุณสงสัยในจุดแข็งและความสามารถของคุณดังนั้นคุณไม่สามารถวิเคราะห์เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นได้อย่างเพียงพอ ดังนั้นคุณไม่มีทางเลือกนอกจากตัดสินใจเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่ได้ขึ้นอยู่กับข้อสรุปของคุณเอง แต่ใช้คำพูดของคนอื่น
แต่นี่เป็นเพียงครึ่งหนึ่งของปัญหา ความจริงก็คือการมีความนับถือตนเองต่ำคุณไม่สามารถ "กรอง" ความคิดเห็นของคนที่เชื่อถือได้อย่างถูกต้องและผู้ที่ไม่สามารถโอ้อวดความฉลาดหรือความสามารถทางจิตที่โดดเด่น
นั่นคือเหตุผลที่คำพูดของคนที่ในทางที่ดีจะไม่คุ้มค่าที่จะใส่ใจคุณ
4. เมื่อคุณได้รับคำชมคุณรู้สึกไม่สบายใจ
คุณคิดว่าคุณไม่สมควรได้รับคำชมเช่นนี้หรือแม้แต่คิดว่ามีคนหัวเราะเยาะคุณ
คุณไม่เชื่อความเห็นของบุคคลที่สาม แต่เชื่อใจในจิตใต้สำนึกของคุณซึ่งจะทำซ้ำข้อบกพร่องหลายล้านครั้ง
3. คุณไม่ชอบมองตัวเองในกระจก
“ อืมทำไมฉันถึงไม่ใช่แองเจลิน่าโจลี่?” คำถามที่คล้ายกันสร้างความประทับใจให้กับตัวแทนของเพศที่ยุติธรรมซึ่งมองการสะท้อนของพวกเขาในกระจกด้วยท่าทางที่ไม่พอใจ
เป็นไปได้ว่าแอนจีถามตัวเองด้วยคำถามที่คล้ายกันโดยมองตัวเองในเรื่องที่ไตร่ตรองไม่เช่นนั้นเธอจะไม่ทรมานตนเองด้วยอาหารที่คิดค้นโดยผู้หญิงที่เป็นโรคอะนอเร็กติก
ท้ายที่สุดถ้าหากมีการสึกกร่อนอย่างร้ายกาจที่จะมองหาข้อบกพร่องใหม่ ๆ ในตัวเอง Miss Universe จะรู้สึกเหมือนเป็นตัวแทนของ Kunstkamera
2. คุณมีความพ่ายแพ้ในชีวิตส่วนตัวของคุณ
อย่าลังเล! อาจมีหลายตัวเลือก
ครั้งแรก: คุณจะออกไปให้พ้นทางและจะไม่มีผู้สมัครคนเดียวสำหรับมือและหัวใจของคุณที่จะปรากฏบนขอบฟ้า
ประการที่สอง: คุณจะดึงดูดผู้คนด้วยความสงสัยตัวเองเหมือนกันที่เข้าใจว่าเป็นการดีกว่าสำหรับพวกเขาที่จะไม่หาใครเลยหรือจากคนที่มีแนวโน้มที่ชัดเจนสำหรับการกดขี่และความรุนแรงเพราะถัดจากคู่ชีวิตที่ไม่แน่ใจ
หากความนับถือตนเองของคุณเริ่มลดลงเมื่อคุณเข้าสู่การแต่งงานตามกฎหมายแล้วคุณจะต้องอยู่ในกระบวนการของการตั้งชื่อตนเองโดยไม่ยุติธรรมซึ่งคาดว่าจะเกิดความเสียหายอย่างรุนแรงกับคู่ของคุณ
โปรดจำไว้ว่าการไม่ชอบคู่สมรสคนใดคนหนึ่งนั้นเป็นความเพ้อคลั่งของความหึงหวงการลดความใคร่เพิ่มความไม่ไว้วางใจและความเข้าใจผิด
คุณต้องการความสุขเช่นนี้ไหม? จากนั้นดำเนินการต่อด้วยความเข้มเดียวกันเพื่อทำการยึดตนเองโดยไม่ยุติธรรม
1. คุณไม่ได้ตรวจสอบลักษณะที่ปรากฏของคุณ
สิ่งที่คุณพูด แต่ความนับถือตนเองต่ำเป็นขั้นตอนกว้างสู่ภาวะซึมเศร้า และในที่สุดเธอก็ปรากฏตัวโดยไม่แยแสต่อรูปร่างหน้าตาของเธอ
ประการแรกคุณขี้เกียจเกินไปที่จะสิ้นเปลืองพลังงานในการจัดการขั้นพื้นฐานเกี่ยวกับสุขอนามัย (การแปรงฟันหวีผมลูบเสื้อผ้ารองเท้าแปรง ฯลฯ ) ในกรณีนี้คุณไม่จำเป็นต้องพูดถึงเรื่องการแต่งหน้าและผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคลเพิ่มเติม
ประการที่สองคนที่มีความนับถือตนเองต่ำจะไม่ได้รับแรงจูงใจที่จะทำงานเกี่ยวกับความดึงดูดใจของภาพลักษณ์ของเขาเพราะเขามั่นใจว่าจะไม่สามารถทำให้ใครพอใจได้
ด้วยเหตุผลดังกล่าวเราสามารถผลักดันตัวเองสู่ความตายและผลลัพธ์ที่ได้จะเสื่อมโทรมอย่างรวดเร็วทั้งทางร่างกายและทางวิญญาณ