หลายปีที่ผ่านมาความพยายามที่จะตั้งครรภ์เด็กภาวะมีบุตรยากทางสรีรวิทยาและจิตวิทยา - นี่คือการระบาดของสังคมสมัยใหม่ d
แพทย์ยังพบว่าการไม่รู้หนังสือในเรื่องของวัฒนธรรมอาหารรวมถึงภาวะน้ำหนักเกินอาจเกิดจากสาเหตุทั่วไปของการตั้งครรภ์ในระหว่างปี นักโภชนาการยังคงเผยแพร่ผลการวิจัยที่ยืนยันถึงผลกระทบทางอ้อมของผลิตภัณฑ์บางชนิดต่อโอกาสของการปฏิสนธิการทำงานของต่อมไร้ท่อและการทำงานของระบบสืบพันธุ์และระบบสืบพันธุ์
พิจารณาอาหาร 10 ประเภทที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการมีบุตรยาก
10. เกลือและน้ำตาล
เครื่องปรุงรสอุตสาหกรรมเหล่านี้ผลิตมานานโดยใช้สารเคมีย้อมสี เกลือเองยังคงมีของเหลวส่วนเกินในร่างกายทำให้เกิดอาการบวมและทำให้ไตเครียด งานที่ไม่แข็งแรงของโรคหลังนำไปสู่การเกิดโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบและโรคทางเดินปัสสาวะอื่น ๆ และในผู้ชายในทางกลับกันสามารถกระตุ้นความแข็งแรงลดลง อัตราการปรุงรสประจำวันสูงถึง 5 กรัม น้ำตาล (ซูโครสบริสุทธิ์) ไม่ได้มีวิตามินและแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ แต่มันกระตุ้นความผิดปกติของตับอ่อนให้อาหารสำหรับการแพร่กระจายของเชื้อโรคหลายชนิดรวมทั้งยีสต์ เป็นที่เชื่อกันว่าหวานส่วนเกินป้องกันการเผาผลาญของฮอร์โมนฮอร์โมนหญิงซึ่งอาจทำให้เกิด polycystic และ endometriosis ในผู้ชายน้ำตาลสามารถขัดขวางการไหลเวียนของเลือดในอวัยวะสืบพันธุ์ซึ่งจะช่วยลดการหลั่งของฮอร์โมนเพศชาย บรรทัดฐานประจำวันของซูโครสไม่เกิน 60 กรัม
9. น้ำซุปเนื้อสัตว์ที่มีไขมัน
มันเป็นที่รู้จักกันว่าเนื้อสัตว์เป็นแหล่งของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีเช่นเดียวกับสารประกอบที่เป็นอันตรายอื่น ๆ (สารเมตาโบไลต์ไนโตรเจนกรดยูริค) ในกระบวนการปรุงอาหารน้ำซุปจะรวมสารเหล่านี้หลังจากนั้นเข้าไปในร่างกายรับตับ การละเมิดของน้ำซุปไขมันและเจลลี่ทำลายระบบไหลเวียนโลหิตซึ่งส่งผลกระทบต่อปริมาณเลือดไปยังอวัยวะเพศและต่อมไร้ท่อและสิ่งนี้นำไปสู่การเสื่อมสภาพในการหลั่งฮอร์โมนเพศชายและฮอร์โมนหญิง เราขอแนะนำซุปปรุงอาหารในน้ำซุปที่สอง
8. ชาและกาแฟ
หากไม่มีเครื่องดื่มร้อนเหล่านี้คนทันสมัยก็ไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของเขาได้ คาเฟอีนในองค์ประกอบของพวกเขาให้พลังงานแก่เราและช่วยให้สุขภาพแข็งแรง อย่างไรก็ตามส่วนประกอบนี้ช่วยลดจำนวนของเซลล์สืบพันธุ์ในน้ำอสุจิมีผลเสียต่อความแข็งแรง ในร่างกายของผู้หญิงจะใช้เอ็นไซม์เดียวกับที่ปล่อยฮอร์โมนเอสโตรเจนเพื่อใช้คาเฟอีน เป็นผลให้การประมวลผลขององค์ประกอบหลังไม่เพียงพอซึ่งจะกระตุ้นการเจริญเติบโตและผลกระทบต่อฮอร์โมนเพศอื่น ๆ (ตัวอย่างเช่น Prolactin, Progesterone) ซึ่งมีความสำคัญสำหรับการตั้งครรภ์
7. ถั่วเหลือง
ถั่วเหลืองที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการมี genistein - ไฟโตเอสโตรเจน (ฮอร์โมนพืช, อะนาล็อกของเอสโตรเจน) ส่วนเกินของมันนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของระดับของฮอร์โมนในเลือดซึ่งทำให้เกิดความไม่สมดุลและความไม่สมดุลของฮอร์โมนลดโอกาสในการคิด เอสโตรเจนในร่างกายมากขึ้นความเสี่ยงต่อความผิดปกติของประจำเดือนกลไกการตกไข่และกระบวนการการสุกของไข่ที่ดี ในบางกรณี genistein สามารถเพิ่มความเสี่ยงของเนื้องอกเนื้องอกและมะเร็งรังไข่ สำหรับผู้ชายส่วนประกอบนั้นเป็นอันตรายในการที่จะทำให้เยื่อหุ้มป้องกันของอสุจิอ่อนตัวลงและสิ่งนี้นำไปสู่การทำลายก่อนวัยอันควรในสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดของร่างกายผู้หญิง Genistein บั่นทอนการหลั่งฮอร์โมนเพศชาย
6. เครื่องดื่มอัดลมหวาน
ต้องขอบคุณสารให้ความหวาน, คาเฟอีน, รสชาติและรสชาติ, ซีตรองเป็นสิ่งเสพติด, ส่งผลให้เกิดสารอันตรายจำนวนมาก. ในผู้ชายพวกเขานำไปสู่การเสื่อมสภาพในคุณภาพของตัวอสุจิและทางอ้อมเพิ่มความเสี่ยงของความอ่อนแอทางสรีรวิทยา นอกจากนี้โซดามักลดโอกาสของผู้หญิงในการตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว เราขอแนะนำให้แทนที่ Citro ด้วยน้ำผลไม้สดตามธรรมชาติ, สมูทตี้, compotes, เยลลี่, นมและเครื่องดื่มนมเปรี้ยวสำหรับช่วงเวลาของการวางแผนการตั้งครรภ์
5. เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
แอลกอฮอล์ส่งผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์ในทุกทิศทาง: ขัดขวางการหลั่งฮอร์โมน, ความใคร่ที่เลวร้าย, ทำลายหลอดเลือด, ส่งผลกระทบต่อการไหลเวียนของเลือด, ลดความอุดมสมบูรณ์และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคระบบทางเดินปัสสาวะ ร่างกายของผู้ชายที่ดื่มแย่ลงผลิตฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนกับพื้นหลังของลูกอัณฑะฝ่อ ระบบประสาทส่วนกลางที่ถูกรบกวนจะหยุดการสร้างและหลั่งเร็ว ในการดื่มของผู้หญิงการหลั่งฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในเพศชายจะเพิ่มขึ้นและระดับของ estradiol จะลดลงซึ่งส่งผลโดยตรงต่อระบบสืบพันธุ์ การทดลองยืนยันว่าการใช้แอลกอฮอล์อย่างเป็นระบบนั้นส่งผลต่อรอบประจำเดือนทำให้คุณภาพของไข่สุกยิ่งขึ้น
4. เนื้อสัตว์และไส้กรอกรมควัน
ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปในอุตสาหกรรมประกอบด้วยสารพิษและสารเคมีที่มีผลทำลายล้างในทางเดินอาหารและกระบวนการดูดซับส่วนประกอบที่มีประโยชน์จากอาหารรวมถึงตัดวงจรชีวิตของแลคโตบาซิลลัสและโปรไบโอติกให้สั้นลง นอกจากนี้ควันเหลวและเครื่องเทศเกลือที่มากเกินไปในไส้กรอกจะทำให้เกิดการระคายเคืองของผนังลำไส้ทำให้รู้สึกหิวอย่างต่อเนื่องและส่งผลให้เกิดการกินมากเกินไป เนื้อสัตว์รมควันช่วยลดการเคลื่อนไหวของอสุจิเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดต่อมลูกหมากโตและความอ่อนแอทางสรีรวิทยา ส่วนประกอบเทียมยังส่งผลกระทบต่อพื้นหลังของฮอร์โมนของร่างกายหญิงทำให้เกิดความผิดปกติของวงจรและการตกไข่ มีความเป็นไปได้ที่จะแทนที่เนื้อรมควันด้วยเนื้ออบในบ้านด้วยฟอยล์, หมูต้มทำเอง
3. ผลิตภัณฑ์ที่มี GMOs
ส่วนผสมดังกล่าวประกอบด้วยองค์ประกอบของฮอร์โมนสารกำจัดศัตรูพืชและสารเคมีที่ทำให้การทำงานของระบบต่อมไร้ท่อลดความอุดมสมบูรณ์และเพิ่มความเสี่ยงต่อการมีบุตรยาก ในผู้ชายจะมีผลต่อการเคลื่อนไหวและคุณภาพของเซลล์สืบพันธุ์ การทดลองยืนยันว่าผลลัพธ์ของอสุจิในผู้ชายที่กินผลิตภัณฑ์จีเอ็มโอมีความสำคัญ: อสุจิน้อยกว่า 49% ในน้ำอสุจิและ 32% ของอสุจิที่บกพร่อง ทั้งหมดนี้ช่วยลดความเสี่ยงของการปฏิสนธิที่ประสบความสำเร็จและถึงแม้ว่าจะประสบความสำเร็จก็เพิ่มความเสี่ยงของการเกิดตัวอ่อนที่มีพยาธิสภาพและข้อบกพร่อง
2. อาหารจานด่วนและอาหารสะดวกซื้อ
ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไม่เคยได้รับการพิจารณาว่าเป็นอาหารเพื่อสุขภาพเนื่องจากมีเกลือและน้ำตาลจำนวนมากการเพิ่มรสชาติส่วนประกอบทางเคมีรสและแม้แต่ส่วนประกอบที่เป็นธรรมชาติ เนื่องจากคอเลสเตอรอลพวกเขาอุดตันเรือและทำให้ปริมาณเลือดไปเลี้ยงอวัยวะสืบพันธุ์ลดลงและทำให้เกิดโรคอ้วน พื้นหลังของการกินอาหารจากสถาบันของแมคโดนัลด์และที่คล้ายกันผู้ชายลดการหลั่งฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและผู้หญิงมีความไม่สมดุลของฮอร์โมน
1. ไข่ไก่
เมื่อดิบผลิตภัณฑ์จากสัตว์เหล่านี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการมีบุตรยาก มันกลับกลายเป็นว่าในฟิล์มโปรตีนบางที่อยู่ภายใต้เปลือกของสารพิษสะสม ในผู้ชายพวกเขายับยั้งการผลิตฮอร์โมนเพศชายในขณะที่ผู้หญิงพวกเขาทำให้เกิดความล่าช้าในการมีประจำเดือนและการหยุดชะงักของวงจร อย่าลืมว่าไข่เป็นแหล่งของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี
การรักษาภาวะมีบุตรยากเกี่ยวข้องกับการใช้วิธีการของยาอนุรักษ์นิยมและจิตเวชศาสตร์ที่ทันสมัยเช่นเดียวกับการปฏิบัติของอาหารที่มีความสามารถ อาหารเพื่อสุขภาพ, อาหารที่สมดุลและตารางอาหารจะช่วยให้คุณเพิ่มโอกาสในการคิดในขั้นตอนการวางแผน