ก่อนที่คุณจะเริ่มอ่านบทความลองคิดดูว่าการยืนยันคืออะไร กล่าวง่ายๆว่าการยืนยันเป็นถ้อยคำสั้น ๆ ที่มีความหมายว่าเมื่อรวมหลายครั้งซ้ำแล้วซ้ำอีกจะเป็นการรวมทัศนคติที่ดีในจิตใต้สำนึกของบุคคล
การยืนยันมีสีที่เป็นบวกอยู่เสมอและสามารถเปลี่ยนชีวิตคุณให้ดีขึ้นได้
วันนี้เราจะได้ทำความคุ้นเคยกับ 10 การตั้งค่าสากลซึ่งการทำซ้ำทุก ๆ วันอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์จะส่งผลในเชิงบวกต่อร่างกายสมองและจิตวิญญาณของคุณ
10. ฉันเริ่มใช้ชีวิตตามนิสัยที่ดีใหม่
ความคิดแต่ละข้อของเราส่งผลโดยตรงต่ออนาคตของเรา ยิ่งคุณจำความล้มเหลวของคุณได้บ่อยครั้งหรือคิดว่าคุณไร้ประโยชน์ยิ่งทัศนคติเหล่านี้แข็งแกร่งขึ้นในใจของคุณ
ในท้ายที่สุดคุณจะไม่สามารถทำอะไรได้เลยเพราะความคิดจะหยั่งรากในหัวของคุณโดยที่คุณไม่สามารถทำอะไรได้เลย
กำจัดภาษาที่เป็นลบในที่อยู่ของคุณทันทีและสำหรับทุกคน! สรรเสริญตัวเองสำหรับงานของคุณ - และปล่อยให้มันกลายเป็นนิสัยใหม่ของคุณ
ทำให้เป็นนิสัยที่จะตื่นขึ้นมาพร้อมกับความคิดเชิงบวกเกี่ยวกับวันที่จะมาถึงและก่อนเข้านอนจำไว้ว่าสิ่งที่มีประโยชน์และดีที่คุณทำ คุณจะแปลกใจว่าชีวิตของคุณจะเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรเมื่อมีการแนะนำนิสัยนี้
9. ฉันไม่กลัวความท้าทายใด ๆ ในชีวิต
เนื่องจากความกลัวเรามักจะขัดขวางการพัฒนาและละทิ้งโอกาส เกิดขึ้นกับคุณว่าคุณไม่ได้ไปงานเลี้ยงอาหารค่ำเพราะคุณกลัวที่จะไม่ชอบเพื่อนใหม่ใช่ไหม
มันเคยเกิดขึ้นหรือเปล่าที่คุณปฏิเสธโอกาสที่จะทำงานในฝันเพราะคุณกลัวที่จะไม่รับมือกับงาน
ถ้าเป็นเช่นนั้นให้เริ่มนำทัศนคติที่คุณมีต่อสิ่งต่าง ๆ มาสู่ความคิดของคุณ! ความกลัวจะหายไปในไม่ช้าและขอบเขตของจิตสำนึกของคุณจะขยายตัว
8. ฉันทิ้งความรู้สึกและความคับข้องใจไว้ในอดีต
ความสามารถที่จะไม่มุ่งเน้นไปที่ความผิดพลาดและการดูถูกในอดีตเป็นเส้นทางที่ถูกต้องในการพัฒนา ภาระด้านลบของความทรงจำประกอบด้วยการทรยศหรือความเข้าใจผิดขัดขวางการเพาะปลูกของคุณ
ดังนั้นอย่าลังเลที่จะทิ้งความคับข้องใจในอดีต แต่อย่าลืมพวกเขา แต่จงสรุปให้ถูกต้อง สรุปความผิดพลาดของคุณคุณจะฉลาดขึ้นและมีประสบการณ์มากขึ้นดังนั้นหลีกเลี่ยงเหตุการณ์ในอนาคตอันใกล้
ย้ำเตือนตัวเองบ่อยๆว่าคุณสามารถให้อภัยบุคคลแม้ว่าเขาจะไม่สามารถให้อภัยคุณได้
อย่าถือความแค้นกับคนอื่น: ทันทีที่คุณรู้สึกว่าคุณพร้อมที่จะปล่อยอารมณ์ความขัดแย้งออกไป การปฏิเสธใช้พลังงานของคุณเท่านั้นและเพิ่มความเครียดให้กับชีวิตประจำวัน
7. ฉันรับผิดชอบชีวิตของฉัน
หากคุณต้องการชีวิตที่ประสบความสำเร็จและมีความสุขก็ถึงเวลาที่จะต้องรับผิดชอบต่อความเป็นจริงของคุณเองในมือของคุณเอง อย่ารอความช่วยเหลืออย่าพึ่งคนอื่นจำไว้ว่ามีเพียงคุณเท่านั้นที่รับผิดชอบในอนาคตของคุณ
ดังนั้นมักจะพูดซ้ำ ๆ กับตัวเองว่าคุณมีความสามารถอะไร พวกเขาสามารถควบคุมชีวิตประจำวันของพวกเขาได้พวกเขาสามารถรับผิดชอบและมีอิทธิพลต่อทุกแง่มุมของชีวิตของพวกเขาเอง
คุณเองจะไม่สังเกตุว่าความจริงของคุณเริ่มเปลี่ยนไปอย่างไรทันทีที่คุณตระหนักว่าคุณสามารถสร้างชีวิตที่มีความสุขได้โดยไม่ต้องมีใครช่วย
6. เหตุการณ์ทั้งหมดในชีวิตของฉันมีผลในเชิงบวก
เราได้ยินสุภาษิตว่า: "ทุกสิ่งที่ทำมีไว้เพื่อสิ่งที่ดีที่สุด" อันที่จริงนี่เป็นหนึ่งในรูปแบบของการยืนยันที่คุณต้องจบวันของคุณและจดจำในช่วงเวลาใด ๆ ของชีวิต
รถพังหรือไม่? ทำกุญแจหาย สายสำหรับเที่ยวบิน? แน่นอนว่าสิ่งนี้จะทำให้โลกปั่นป่วนและสั่นสะเทือนจากใต้ฝ่าเท้าของคุณ แต่คุณต้องจำไว้เสมอว่าเหตุการณ์ใด ๆ ในชีวิตของคุณจะทำให้เกิดผลในเชิงบวก - และมันจะกลายเป็นเรื่องง่ายขึ้นในวิญญาณทันที
อย่างน้อยในครั้งต่อไปคุณจะรู้จำนวนบริการรถตรวจสอบอีกครั้งว่าคุณได้ปิดล็อคกระเป๋าที่มีกุญแจอยู่หรือไม่และคุณจะออกจากเที่ยวบินล่วงหน้า นี่ไม่ใช่ผลบวกหรือไม่
5. ฉันสามารถทำอะไรก็ได้
นี่คือสิ่งที่คุณต้องเชื่อในความจริงทั่วไป คุณเชื่อได้อย่างไรว่าพระอาทิตย์ขึ้นทางทิศตะวันออกและหลังจากฤดูหนาวเริ่มต้นฤดูใบไม้ผลิ
ทุกเช้าคุณควรเริ่มด้วยคำว่าคุณสามารถทำอะไรได้ และในกรณีที่เกิดความล้มเหลวคุณควรเตือนตัวเองถึงการยืนยันนี้
โดยหลักการแล้ววลีนี้ดีกว่าที่จะใส่ไว้ในหัวของทุกคนในสภาพแวดล้อมของคุณ - ลูกของคุณญาติและเพื่อน เพราะทุกคนมีความสามารถอะไรก็ได้! สิ่งสำคัญคือการเชื่อในมันและมักจะเตือนตัวเองเกี่ยวกับมัน
4. ฉันมีร่างกายที่แข็งแรงมีจิตใจที่สงบและมีชีวิตชีวา
ด้วยความช่วยเหลือของการยืนยันคุณไม่เพียงสามารถเสริมสร้างศรัทธาของคุณในจุดแข็งของคุณ แต่ยังปรับปรุงสภาพร่างกายของคุณ ตัดสินใจด้วยตัวเองว่าคุณเป็นคนที่มีสุขภาพแข็งแรงทั้งในด้านร่างกายและจิตใจและยืนยันเรื่องนี้ซ้ำทุกวัน
ในทำนองเดียวกันคุณสามารถมีอิทธิพลต่อรูปร่างของคุณเอง ทำซ้ำกับตัวเองว่าคุณชอบคุณภาพและพารามิเตอร์ของร่างกายของคุณ - หลังจากสองสามสัปดาห์คุณจะตกหลุมรักกับภาพสะท้อนของคุณเองเพียงเพราะจิตใจโน้มน้าวใจตัวเองว่าคุณมีความสวยงาม
3. ฉันรักตัวเองในสิ่งที่ฉันเป็น
หากคุณไม่สะดวกกับบางแง่มุมลองแก้ไขให้ถูกต้อง หากแง่มุมที่ระบุไม่ได้ทำให้ตัวเองเปลี่ยนไปให้เริ่มการยืนยันการตอบรับซ้ำเพื่อหยุดยั้งตนเอง
ทำซ้ำกับตัวเองว่าคุณสวยตั้งแต่แรกแล้วว่าคุณรักตัวเองและยอมรับในสิ่งที่คุณเป็น ไม่จำเป็นต้องมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับตัวเองดีกว่าชื่นชมจิตใจตัวเองเพื่อจุดแข็งของคุณและตกหลุมรักกับจุดอ่อนของคุณ
ในไม่ช้าคุณจะรู้ว่า "ข้อบกพร่อง" อยู่ในหัวของคุณเท่านั้นและหากไม่มีชีวิตพวกเขาจะดีขึ้นมาก
2. วันของฉันเต็มไปด้วยอารมณ์และเหตุการณ์ในเชิงบวก
ทัศนคติเชิงบวกเกิดขึ้นไม่มากนักเนื่องจากการรวมกันของสถานการณ์ แต่เป็นเพราะทัศนคติของเราต่อโลก
หากคุณได้รับการปรับทางจิตใจในทางบวกว่าวันใหม่จะนำคุณอารมณ์และอารมณ์ในเชิงบวกเท่านั้นสิ่งนี้จะเกิดขึ้น
ทุกเช้าปรับเป็นวันที่น่ารื่นรมย์จากนั้นช่วงเวลาที่เป็นลบจะข้ามคุณหรือจะไม่มีนัยสำคัญเมื่อเปรียบเทียบกับเหตุการณ์ในเชิงบวกของวันปัจจุบัน
1. ฉันเยี่ยมมาก
เรามักจะด่าว่าจิตใจตัวเองสำหรับการกำกับดูแลเล็ก ๆ น้อย ๆ ลืมที่จะสรรเสริญตัวเองอย่างสมบูรณ์แม้สำหรับเรื่องที่สำคัญ
เราแนะนำให้คุณกำจัดนิสัยการด่าว่าอย่างถาวรและเรียกชื่อตัวเองว่าประพฤติตนไม่เหมาะสมไม่ว่าจะเป็นแผ่นหักโดยไม่ตั้งใจหรือการสอบ "ทิ้งขยะ"
ดีกว่าทำซ้ำกับตัวเองว่าคุณเป็นคนที่ดี ยิ่งคุณบอกตัวเองว่าคุณเก่งมากเพียงใดคุณก็จะยิ่งเชื่อมั่นและมั่นใจว่าจากประสบการณ์ส่วนตัวที่การยืนยันจะเปลี่ยนชีวิตคุณให้ดีขึ้น