ผู้ปกครองที่มีความสุขควรศึกษาหัวข้อล่อลวงอย่างรอบคอบ นมและส่วนผสมไม่สามารถใช้ได้กับพวกเขา
ก่อนที่คุณจะเริ่มบำรุงร่างกายของลูกสาวหรือลูกชายด้วยสารอาหารที่จำเป็นคุณควรมองใกล้ ๆ ร่างกายของเด็กพร้อมสำหรับนวัตกรรมในชีวิตของเขาหรือไม่?
มีการตอบสนองการป้องกันที่ไม่แนะนำอย่างเคร่งครัดที่จะถูกทอดทิ้ง หากทารกผลักอาหารออกจากปากของเขา - ยังไม่มีเวลาให้อาหาร
หากน้ำหนักตัวไม่เพิ่มเป็นสองเท่าจะไม่มีการสะท้อนการเคี้ยวเด็กเริ่มกังวล มันเร็วเกินไปที่จะหยิบช้อน
ขอแนะนำให้ให้อาหารใหม่ในตอนเช้าเพื่อติดตามอาการไม่พึงประสงค์ที่อาจเกิดขึ้น
10. แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ในเมนูของเด็ก
มันมีน้ำตาลซึ่งเป็นแหล่งพลังงานตามธรรมชาติ ฟรุคโตสให้ความหวานกับผลไม้ซึ่งร่างกายของเด็กย่อยง่าย เพคตินที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์มีผลกระทบต่อจุลินทรีย์ในลำไส้ทำให้เกิดการดูดซึมอาหาร
มันจะต้องเป็นพาหะในใจว่าลำไส้ที่มีสุขภาพดีปกป้องร่างกายจากการติดเชื้อซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในวัยที่อ่อนโยน วิตามินและแร่ธาตุที่มีอยู่ในแอปเปิ้ลไม่สะสม เข้าสู่ร่างกายมนุษย์พวกเขาจะถูกฝังอยู่ในกระบวนการเผาผลาญอาหารและขับออกมาโดยไต
ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับแอปเปิ้ลอบ พวกเขาให้อุจจาระปกติ
กรีนมีผลต่อความแข็งแรงของฟันและกระดูก สีแดงส่งผลกระทบต่อการพัฒนาจิตใจของเด็ก สีเหลืองเป็นสิ่งที่ดีสำหรับดวงตาและระบบประสาท กินอย่างดีกว่าอายุประมาณ 7 เดือน
9. ไข่แดง
แคลอรี่ส่วนสูงของไข่ไก่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณค่าคือการมีไขมัน พวกเขาเป็นหน่วยการสร้างที่สำคัญของเซลล์ทั่วร่างกาย
วิตามินบีจะกลายเป็นแหล่งพลังงานที่ทรงพลังและหนึ่งในสิ่งสำคัญคือ B12 วิตามินเอมีส่วนช่วยในการสร้างอวัยวะที่เหมาะสมของการมองเห็น ฟอสฟอรัสมีค่าสำหรับฟันและเหงือก คุณสามารถเสนออาหารตอนอายุ 6 เดือน
8. ขนมปังโฮลเกรน
มันถูกนำเข้าสู่อาหารเป็นเวลาหลายเดือน ตั้งแต่อายุ 7 เดือนคุณสามารถให้แครกเกอร์จากขนมปังขาว จาก 8 เดือนมันเป็นไปได้ที่จะเพิ่มปริมาณของขนมปังขาวด้วยการเพิ่มเยื่อกระดาษของมันไปยังซุป จาก 9 เดือนคุณสามารถให้ขนมปังใหม่
ขนมอบสดใหม่เป็นอันตรายต่อร่างกายของเด็กเพราะมีส่วนช่วยในการสะสมน้ำหนัก ขนมปังเป็นคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยง่าย แหล่งพลังงานที่ยอดเยี่ยม
เมื่อรวมกับวิตามินบีปาฏิหาริย์ทำงานในร่างกาย: ระบบประสาทและหลอดเลือดอวัยวะต่อมไร้ท่อและสมองพัฒนา
7. บัควีท
คนรุ่นเก่าส่วนใหญ่โตมากับเซมาลินา ในปัจจุบันไม่มีการขาดแคลนธัญพืชที่น่าทึ่งนี้ มันเหมาะสำหรับเด็กเนื่องจากร่างกายดูดซึมได้ง่ายไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และมีคุณค่าทางโภชนาการสูง
กลุ่มนี้มีธาตุเหล็กจำนวนมากซึ่งจะสร้างฮีโมโกลบิน แมกนีเซียมซึ่งมีอยู่ที่นี่ยังก่อให้เกิดการทำงานปกติของระบบประสาทปฏิกิริยาการยับยั้ง
และด้วยเหตุนี้การนอนหลับอย่างสงบตื่นขึ้นอย่างร่าเริงและมีประสิทธิผลในแต่ละวัน ขอแนะนำให้เข้าสู่การล่อจาก 8 เดือน
6. ปลาทะเล
เหตุผลอาหารจากปลาทะเลควรได้รับการแนะนำในอาหารที่อายุ 9-10 เดือน ปลาเช่นเนื้อเป็นวัสดุก่อสร้างสำหรับสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต มีไอโอดีนฟอสฟอรัสโบรมีน
รหัสปลาหอกและดิ้นรนมีความเหมาะสมสำหรับอาหาร พวกเขาอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ
ความหลากหลายของไขมันปานกลาง ได้แก่ ปลากะพงขาวปลาเทราท์ ประกอบด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนจำนวนมาก จัดทำอาหารสัปดาห์ละ 2 ครั้ง
5. นมเปรี้ยว
มันถูกนำเข้าสู่อาหารไม่น้อยกว่า 7.5 - 8 เดือน ผลิตภัณฑ์นี้มี "การกระจาย" ของกรดอะมิโนรวมถึงสิ่งที่จำเป็น เมื่อเข้าสู่ร่างกายพวกมันจะรวมเข้ากับการเผาผลาญโปรตีนของชายร่างเล็กอย่างรวดเร็ว ใช้จ่ายกับความต้องการการก่อสร้างเร่งด่วน
กุมารแพทย์แนะนำให้เตรียมการชีสกระท่อมที่บ้าน ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปควรมีความสดใหม่อยู่เสมอจึงแนะนำให้ปรุงทันทีก่อนรับประทานอาหาร
4. เนย
อาหารเนยมีรสชาติที่น่าพึงพอใจและละเอียดอ่อน น่ารับประทาน ง่ายขึ้นเร็วขึ้นและดีขึ้นดูดซึม
หากแม่ใช้วิธีการใช้น้ำมันอย่างสร้างสรรค์ความหลากหลายที่มากขึ้นจะเป็นความต้องการอาหารของเด็กในอนาคต
เพื่อที่จะกำหนดปริมาณของน้ำมันที่เป็นของแข็งได้อย่างถูกต้องมีความจำเป็นต้องละลายและใช้ช้อนวัดเพื่อคำนวณจำนวนที่ต้องการ
3. น้ำมันพืช
แนะนำในอาหารของทารกอายุ 7-8 เดือน ประโยชน์สำหรับเด็กคือน้ำมันมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน พวกเขามีความรับผิดชอบในการพัฒนาทางปัญญาของเด็ก
มันจะดีกว่าที่จะเลือกน้ำมันที่กดเย็นไม่ได้กลั่นและพืชที่ผ่านมา โอลีฟเป็นน้ำมันที่ใกล้เคียงกับน้ำนมแม่น้ำมันดอกทานตะวันและลินซีดมากที่สุดเหมาะสำหรับนำไปเป็นอาหาร
ผิวแห้ง, โรคผิวหนังภูมิแพ้, ภาวะที่เด็กทารก, น้ำตาไหล, หงุดหงิด, หงุดหงิด, ง่วงซึมควรไขปริศนาผู้ปกครองเพื่อที่พวกเขาจะได้พิจารณาคุณค่าทางโภชนาการของทารก
2. บร็อคโคลี่เป็นกะหล่ำดอกชนิดหนึ่ง
ผลกระทบที่เป็นเอกลักษณ์ของผักต่อการทำงานของลำไส้เนื่องจากการมีเส้นใยอยู่ในนั้น ไฟโตไซด์ช่วยปกป้องร่างกายจากการติดเชื้อรวมกับวิตามินซี
การปรากฏตัวของโปรตีนจากพืชประสบความสำเร็จอย่างมากในการเสริมอาหารของเด็ก แร่ธาตุ: เหล็กสังกะสีแมกนีเซียมและแคลเซียม
กะหล่ำปลีมีคุณค่าอย่างยิ่งสำหรับเด็กในครอบครัวของผู้สูบบุหรี่ ช่วยลดการอักเสบของเนื้อเยื่อปอด ขอแนะนำให้เข้าสู่การล่อจาก 7 เดือนด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนม
1. ตุรกี
เนื้อไก่งวงเป็นอาหารที่เป็นที่รู้จักมากที่สุด การตั้งค่าให้กับเขาเพราะมันไม่อ้วน และนี่หมายความว่ามันดูดซึมได้ดี
ส่วนเล็ก ๆ ของผลิตภัณฑ์เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความอิ่มตัว ดังนั้นการป้องกันการเน่าชิ้นไม่ย่อยในลำไส้ที่สามารถทำให้เกิดความทุกข์ในทารก
ด้วยปริมาณฟอสฟอรัสที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของกระดูกฟันเนื้อสัตว์แข่งขันกับปลา